10天不吃肉会瘦多少,十天不吃肉
礼拜不吃肉，不吃猪肉，但是可以吃鸡肉、鸭肉，还是鱼肉，可以不吃猪肉，猪肉脂肪高，鸡鸭鱼的肉是可以的，鱼肉是健脑的，多吃鱼脑子聪明，适合孩子长期吃不吃肉一个月瘦会有几分,就算你不吃肉其它东西不控制一样减不了的，完全不吃肉身体的新陈代谢会降低，再加上不运动的话就算你靠节食瘦下来，一但你恢复正常的饮食你的体重会立马反弹，有的人会比之前还要胖点这种方法不可取的，要适当的控制饮食再加上一些运动才可以健康的瘦下来才不会反弹，我减肥时吃的是全瘦肉不带一点肥肉那种，比如全瘦猪肉，鸡胸肉，鱼肉这些肉的热量都很低，2两也...
更新时间：2022-12-20标签： 10天不吃肉会瘦多少不吃肉会十天 全文阅读