6个月减肥多少30斤正常,六个月怎么瘦30斤
平均一个月瘦几斤才算是正常的健康减肥,之前和家人朋友说要减，其实也只是说一说而已，大部分想要减的朋友和我之前那个状态是一样的吧,年纪大了新陈代谢就慢了，不心急，不和别人比较，努力坚持，一定有效果6个月减肥50斤这个想法符合实际吗,3,每个月也就是减掉1公斤左右。1、6个月减肥50斤这个想法符合实际吗?完全不符合实际。首先减肥是一个很漫长很缓慢的过程，瘦也没那么快的，而且与减肥者自身的自制力和毅力有关系。1.你要瘦的话要坚持少吃多餐，最好是吃一些清淡食物，不要吃油腻油炸的食物。2.多吃蔬菜水果，香蕉，猕猴桃...
更新时间：2022-12-18标签： 6个月减肥多少30斤正常减肥六个 全文阅读