减肥做多少个仰卧起坐,仰卧起坐一般做多少个可以减肥
如果无法一次性跑40分钟，中间可以快走一段时间减肥仰卧起坐每天做多少个有效果,我记得看过一个文章，你只靠仰卧起坐消耗掉肚子上的大约10斤肥肉（肥胖人群的正常水平），大约需要做10万个所以多久有效果，就看你每天做多少个了,仰卧起坐一天做多少个合适,如果目的是练腹肌，只做仰卧起坐而不改变动作是永远练不好的。1、减肥仰卧起坐每天做多少个有效果我记得看过一个文章，你只靠仰卧起坐消耗掉肚子上的大约10斤肥肉（肥胖人群的正常水平），大约需要做10万个所以多久有效果，就看你每天做多少个了。比如每天100个，大概三年吧。...
更新时间：2022-12-10标签： 减肥做多少个仰卧起坐仰卧起坐减肥 全文阅读