晚上睡觉前喝多少茶好,一般晚上喝什么茶
所以喝茶的话最好不要在睡觉前喝，平时可以在饭后半小时适当喝点茶，还是有助于身体健康的，特别如果平时睡眠不佳的人，在睡觉前不要喝一些兴奋性的饮品睡觉前喝茶水好不好,对大多数的人来说，睡觉前喝茶是不适宜的，适当喝些白开水或牛奶有助于睡眠质量的提高晚上睡觉前可以喝茶么,晚上最好喝红茶,晚上喝很多茶叶水好吗。1、晚上睡觉前可以喝茶么?晚上不要喝茶但可以喝隔夜茶茶水放置时间长了会变为红褐色，这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素。研究表明，茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用，虽然说隔夜茶中维生素C的含量大大减少...
更新时间：2022-12-13标签： 晚上睡觉前喝多少茶好茶好晚上睡觉 全文阅读