香蕉一天能吃多少为宜,一天不能吃多少香蕉
最好吃几根香蕉,香蕉一天最多吃3到4根根，因为香蕉性寒，吃多了可能会造成腹泻，并且香蕉的能量比较高，淀粉含量比较高，适当的吃有助于减肥，吃多了则会增肥,一、香蕉一天吃几个最好香蕉一天最多吃3～4根，但一天吃1～2根最好,香蕉一般一天最多吃三到四根，通常是两根为宜。{0}1、香蕉一天能吃多少个比较好?每天1~2个就够了，香蕉的营养特点:营养高，热量低，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钾、维生素A、泛酸和维生素C等，同时含有较多的膳食纤维。食用功效:香蕉中的泛酸等成分，能减轻心理压力，解除忧郁。睡前吃香蕉，...
更新时间：2022-12-25标签： 香蕉一天能吃多少为宜香蕉为宜 全文阅读