节食减肥一月能瘦多少斤,节食一个月可以瘦多少斤
月最多能减多少斤,是瘦几斤脂肪，还是水分脂肪，大概算一下，7500卡路里减2斤纯脂肪，按照一个肥胖者的基础代谢，外加久坐状态，每天消耗1500左右，如果保持每天不吃饭一个月能减掉46500，最多就能减13斤脂肪左右啊，但是我减最快的一个月，是我最胖的时候，因为过于心切，所以一个月瘦了近20斤，可是掉的78斤都是水分，6斤脂肪6斤肌肉，而且反弹很厉害，掉肌肉是很亏的，减肥唯一的捷径就是坚持，慢慢来才最快节食减肥一个月可以瘦多少,所以还是坚持的啦节食减肥一个月瘦多少。1、节食减肥一个月瘦多少?把米饭戒了，...
更新时间：2022-12-14标签： 节食减肥一月能瘦多少斤节食减肥一月一个月 全文阅读