什么运动可以有效减肥跑步，仰卧起坐，跳舞，滑冰都可以的，只要是运动多多少少都会有点效果吧仰卧起坐！减肥最快的运动是游泳和跳绳。慢跑蹬山、跑步、游泳都是比较好的减肥运动减肥的最好方法就是跑步拉！像什么节食，那是很不科学的，对健康只有弊没有利！...
减肥什么运动有效减肥方法是什么，什么运动可以有效减肥
