经期后多少天可以运动,经后几天可以运动
月经期间女性不能做一些剧烈运动，以防出现经量多或者是痛经等情况,月经期时女性可以运动，但是要注意选择合适自己的运动，这样才可以达到强身健体的目的,经期结束后，多练习瑜伽（包括倒立等体位）可以消除月经期间不适的症状，有益身心请问月经后几天可以做剧烈运动,例如是仰卧起坐。1、月经期的第四天可以运动吗月经一般是7天，也有很多人量不多三四天就干净了。按照一般的讲，第一天量较少颜色较深，第二三天是最多的颜色鲜红，第四天开始干净但断续会有，第五六七天根据个人情况就复原绝对干净了2、月经后几天可以瑜伽练习瑜伽可以提高身...
更新时间：2022-12-18标签： 经期后多少天可以运动经后运动经期几天 全文阅读