少吃多餐20天能减多少,多顿少吃能减肥吗
20天减肥,8到12斤吧，你本身就比较轻了，减肥的空间不大,他瘦得很快，说这样吃很营养，我认为可以偶尔这样吃几天，清理一下肠胃，对排毒那些一定有作用我要减肥,20天可以瘦多少斤呢,要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟,要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。1、20天能减多少斤以下是我本人减肥的亲身体会：我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2...
更新时间：2022-12-11标签： 多餐天能多顿减肥少吃多餐20天能减多少 全文阅读