健身房减肥该吃什么，健身房运动减肥后回家该吃什么
健身房运动减肥后回家该吃什么2，健身时吃什么消脂呢3，健身减脂要吃些什么4，健身减肥时应该吃什么1，健身房运动减肥后回家该吃什么吃一些有营养又没有脂肪的食物，比如：白色的肉类，如鱼，兔鸡鸭鹅肉，海菜，豆芽，蘑菇类，都是有营养富含蛋白质啊，氨基酸，钙铁锌硒，维生素，又没啥脂肪的东西，还好吃。冬瓜黄瓜白萝卜紫菜赤小豆木耳鹌鹑豆腐这些都是低脂肪高蛋白的尤其豆类食品豆腐啦豆腐干啦豆腐皮啦什么的每天都要吃一些，条件好吃鲜虾更好健身回家后1小时不要吃东西，会大量吸收热量的吃胡萝卜加西红柿也可以，如果你坚持得住。不...
更新时间：2023-08-20标签： 健身房减肥该吃什么健身健身房减肥 全文阅读