断食一个星期能瘦多少,隔日断食一个月可以瘦多少斤
以轻断食为例，要瘦十斤，要两个星期左右,,不吃饭瘦的挺多的，看个人体质吧，还是要稍微吃一点的，早上吃一个鸡蛋中午吃个西红柿晚上吃个黄瓜，这样下来看你有没有力气运动，我断食了一个礼拜大概瘦了6斤，建议这黄金期轻断食哦，那几天瘦的特别快辟谷一个星期可以减多少斤,断食几天能瘦十斤。{0}1、断食,每天一顿,一周能瘦多少?一般来讲，每天减少一顿饭，其他保持不变的话，一周能减1-3斤左右。但是通常来讲三餐摄入热量不同，因此具体情况还要结合您每天那顿饭吃的是什么，换算成相应热量，而且还要参考每天的运动量来精确量化您的...
更新时间：2022-12-19标签： 断食一个星期能瘦多少断食星期一个月 全文阅读