孕期吃什么比较好，孕妇吃什么好
孕妇吃什么好鱼汤{0}2，孕妇吃什么最好含钙高的食物{1}3，怀孕吃什么好亲，孕期的饮食应该丰富全面，这样才能保证营养摄入的全面哦，一般的蔬菜水果都可以吃的，另外，多吃鱼类、牛奶、坚果类有利于宝宝的脑部发育。孕期所进食物应保持高能量，含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素和各种维生素。鸡、鸭、鱼、肉、海鲜类、蛋类、新鲜蔬菜、水果、都可以吃，除三餐主食外，可另加二次点心。其次可补充点铁（硫酸亚铁）、钙（枸缘酸钙）、维生素类保健品或食品。多吃新鲜蔬菜水果类什么都吃，这样才能达到营养平衡多吃青菜，水果像...
更新时间：2023-08-23标签： 孕期吃什么比较好孕期吃什么什么 全文阅读