四十多岁要吃什么好，40多岁的人吃什么补身体好
40多岁的人吃什么补身体好冬虫夏草太贵咯！四十多岁注意补钙，药店有卖的，补肾，食补为主，例如每天一碗黑米粥(用黑米，黑芝麻，核桃，薏米，黑芝麻一起熬)，还有鸭子炖山药也很好!除此之外要饮食均衡，多喝水，保持良好心态。能做到这些身体就特棒。不一定非得补吧，我觉得还是养成一个良好的生活习惯是最重要的冬虫夏草吃饭！！！别的什么不吃都不要紧，要是不吃饭就要挨饿了合理饮食比吃什么补品药品都强{0}2，40岁左右的人多吃什么好啊合理饮食、快乐心情、适量运动、戒烟限酒、良好睡眠。多吃豆类制品、菌藻类食品、喝绿茶、多...
更新时间：2023-03-11标签： 四十多岁要吃什么好四十四十多十多 全文阅读