健美操三十分钟多少卡,健身操30分钟消耗多少大卡
（2）间歇骑行具体做法如下：先热身骑行5分钟，休息2分钟;以60%的强度骑行5分钟，休息3分钟;以80%的强度骑行3～5分钟，休息5分钟;以50%的强度骑行5～10分钟，加深呼吸，缓解疲劳,（2）间歇骑行具体做法如下：先热身骑行5分钟，休息2分钟;以60%的强度骑行5分钟，休息3分钟;以80%的强度骑行3～5分钟，休息5分钟;以50%的强度骑行5～10分钟，加深呼吸，缓解疲劳。1、动感单车30分钟消耗多少卡路里一般来说，根据热量与脂肪的换算公式：8000千卡=1千克脂肪，动感单车半小时大概能消耗300卡热...
更新时间：2023-01-04标签： 健美操三十分钟多少卡健美操三十分钟健身操大卡消耗 全文阅读