常吃枣子有什么好处，吃枣有哪些好处
本文目录一览1，吃枣有哪些好处2，多吃枣子有啥好处啊3，吃枣子有什么好处4，多吃枣有什么好处1，吃枣有哪些好处鲜枣的维生素C为水果中含量最高，可达每100克中200毫克以上，维生素D的含量比苹果高70多倍，被称为“活维生素丸”。枣中黄酮类、芦丁含量较高，黄酮可保护血管，芦丁有降血压效果，所以枣是心血管病人的保健食品。枣是中国的传统滋补品，民间相传有“天天吃三枣，一辈子不见老”，“五谷加小枣，胜似灵芝草”之说。中医认为枣可以养血、益气、安神、润心肺、补五脏、治虚损，常将枣用于补气补血的药方中。红枣性温热，能...
更新时间：2023-03-04标签： 常吃枣子有什么好处枣子什么好处 全文阅读