脸上有斑不适宜吃什么，脸上有雀斑的人不宜吃哪些食物

1，脸上有雀斑的人不宜吃哪些食物

你好，避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑

雀斑的话要考虑，少吃一些，酱油类的食物，抽烟喝茶，可乐咖啡，都是导致黑色素沉着的食物平时要，吃新鲜的水果蔬菜，多吃一些抗氧化能力比较强的蔬菜，比如说西红柿胡萝卜，猕猴桃等

脸上有雀斑的人不宜吃哪些食物

2，脸上有斑不能吃什么

病情分析：避免刺激性的食物意见建议：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜王士国—河北联合医院皮肤科医师

避免熬夜在太阳下晒忌吃辛辣的少吃酱油多吃点含维c 维e 的水果和蔬菜这不是一天两天可以淡的需要坚持每天一个番茄结合点@花青宜葡萄籽调一段很多人没淡了是因为没坚持下坚持到最后的就是胜利的

脸上有斑不能吃什么

3，脸上长斑不宜吃什么

含有色素的食物，少吃酱油、味精的食物~

我脸上长了好几年的斑，用了很多护肤品，也激光了还是有斑，后来了解到斑长在皮肤上不只是我们表面看到的而已，是因为体内黑色素长期沉积，然后在皮肤表面形成的斑，用了欧壁诗媚丽胶囊，内调节去斑很快，用过一段时间以后就淡了，现在一点斑都没有了，而且也没有在复发，你试下吧。

用欧必诗祛斑产品吧，平时要多注意防晒，尤其到夏天太阳经常晒会扩大斑的范围导致恶化，斑不单是表面看到的现象，其实已经反馈给我们身体内环境已经出现问题了，外用去斑已经没有作用了，你试试这个，从调节内分泌逐步淡化黑色素来去斑的，我很早以前用了，到现在都没有复发，所以很放心这个。

不能吃色素含量过高的食物，防止色素在局部发生沉着，如咖啡，以及芹菜等感光。牛肉好不要吃，这是刺激性食物，对皮肤不好。不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。最好就是在用诗泊莱组合，这个淡斑挺不错的。

长斑了不能着急乱用药，起到反作用就更麻烦了，这样的事我是见过的，还好我朋友有经验，让我用欧必诗媚丽胶囊，很不错，我用了一段时间效果就比较明显，最后去掉斑了，很不错的效果，你可以用下。

脸上长斑不宜吃什么

4，脸上有斑不能吃什么呢呢

不能吃芹菜，鹌鹑蛋之类的，还不能吃太多酱油。富含维生素c的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e。　　食物注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。

去斑方法1. 取新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，等差不多一个月的时候，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下，这样坚持效果很好的，可以扫清面部所有的斑。另外，也是鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，15分钟洗掉，每天坚持，据说比几百元的去斑霜效果还好。去斑方法2. 黄褐班\蝴蝶斑冬瓜汁\白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去。连用半月即可除净。除面部色素斑鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润。去斑方法3. 一本中医古书上看到了一则去除雀斑的方子：将黄豆（黄豆是生的）浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。 (去斑讲究内外兼修，这点值得一试) 下面来说醋泡黄豆的方法： 1、买适量的黄豆、醋（我用的是米醋） 2、洗干净黄豆，把醋倒出半瓶。 3、把干净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月之后，就可以吃了。 4、量的多少自己看着办，黄豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋浸过黄豆 5、吃的方法：如果条件许可，可以时不时吃一些，我个人觉得，多吃些，一天二十到四十粒效果应该会更好。我只是早上吃，晚上回来的时候吃，有时多，有时少，一般每天吃十几颗左右。我觉得我吃的量不够大，所以效果不算特别好。今天又开始泡了，这回打算加大吃的量去斑方法4. 说是把蜂花粉放在蜂蜜中，让他自然溶解之后，每天晚上当面膜涂在脸上，久而久之，皮肤会变得又细又白。去斑方法5.(民间流传的偏方) 柠檬黄瓜汁：洗面后，抹上柠檬和黄瓜汁，30分钟后用水洗去，再涂抹护肤霜，连续20天，有助于驱除斑点，增白皮肤。胡萝卜汁：2汤匙汁加入10滴柠檬汁，每天早、晚各抹一次，20到30分钟后洗掉，涂抹美白护肤霜。西红柿汁：将西红柿榨汁，加入一汤匙甘油，每日2到3次，每次敷10分钟，然后清水洗净。牛奶柠檬汁：每周2次，在晚上用牛奶加柠檬汁混合液搽脸，可以增白皮肤，减淡斑点。去斑方法5.(几个美容去斑面膜) 苹果柠檬面膜：苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油（或3滴柠檬汁），如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。蜂蜜柠檬面膜：鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴（或3滴柠檬汁），橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15－20分钟左右取下，用温水洗净。坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。番茄玫瑰面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶（牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱等功能。