脸上起痘痘要吃什么好，脸上长痘痘吃什么好

本文目录一览

1，脸上长痘痘吃什么好
2，有没有人知道脸上长痘痘吃什么好
3，脸上长痘痘吃什么好快速有效的
4，脸上长痘吃什么好

1，脸上长痘痘吃什么好

您好，根据以上叙述考虑是细菌性的皮肤问题，建议患处外涂痤疮膏，保持脸部及全身的清洁。不吃辛辣刺激和油腻食物

蔬菜水果可多吃，多饮水、少刺激、常滋润，使用富有营养及滋润性的护肤品，少吃一些油腻的食物

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2，有没有人知道脸上长痘痘吃什么好

于工作压力大，作息紊乱，熬夜喝过多的咖啡，或者酗酒等都会让mm们的健康情况恶化。常常是一颗接一颗，变成难看的“痘花脸”和“月球脸”。那脸上长痘痘了吃什么好也是很重要的，别着急教你几个小窍门，痘痘一定去无踪。 1、芦荟：芦荟具有排毒、消炎的功效，自制芦荟面膜可以有效祛痘，首先把芦荟洗净，把芦荟放入搅拌机中搅拌成浓稠的汁，与珍珠粉混合调制成糊状，把它涂在脸部，待15分钟后清洗干净即可，不仅可以祛痘还可美白哦。 2 、酸奶面膜祛痘酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性、清爽滑润。酸奶中的乳酸还可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，不仅可以祛痘，还能达到祛斑美白的效果，这也是爱美MM们不可缺少的万能去痘痘的小偏方哦。 3、维生素A祛痘维生素A可调整上皮细胞的代谢，有益于上皮细胞的增生，对毛囊角化有一定的调节作用，同时能调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，有利于青春痘患者的康复。含维生素A丰富的食物有：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。脸上长痘痘了吃什么好，有了上面的方法一定会让你告别“痘花脸”和“月球脸”。除了吃什么好，平时我们一定也要多注意给自己减压，保证正常的作息，不熬夜。只有我们身体没有异样，痘痘才会真正的远离我们。***** 我建议你看看论坛的精华,问题迎刃而解.大龄剩女,姜还是老的辣*****

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3，脸上长痘痘吃什么好快速有效的

有益于防治痘痘的食物　1、富含维生素A的食物：维生素A可调节上皮细胞的代谢，对毛囊角有一定的调节作用，同时能调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，有利于青春痘患者的康复。含维生素A丰富的食物有：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。　2、富含维生素B类的食物：维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。　　3、富含锌的食物：锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。含锌较丰富的食物包括瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。　　4、具有清凉祛热作用的食品：青春痘患者大多数有内热，故饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

脸上长痘痘是因为你体内的毒素，垃圾污垢拍你出来，长期在你体内就会让你的皮肤暗淡，无光泽，发黄，长痘痘，粉刺以及斑的形成，因为毒素太多，会使你的油脂分泌不均衡，黑色素增多，造成毛孔堵塞，所以就长了一连的痘痘，你想把你脸上的痘痘去掉，就必须先把你体内的毒素，垃圾污垢清理出来，让你的油脂分泌平衡，减少黑色素，减少自由基对你皮肤的伤害，打开你的毛孔，这样才可以，不要随便乱用化妆品，使用不当会起反作用的，有问题可以问我

吃什么都不好，不吃最好

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4，脸上长痘吃什么好

1、苹果　　苹果对身体的好处是众所周知的，尤其是对皮肤有着美容养颜的功效。苹果中含有大量的水分对皮肤有保湿作用。其中的维他命C还能抑制黑色素的沉淀，对于淡化色斑也有明显的效果。而其中的果酸成分就可以通毛孔祛痘。2、西红柿　　西红柿含维生素C丰富，可以增强皮肤黏膜的代谢率，爱美的人都知道西红柿有清洁皮肤，控制水油平衡的作用，自然一定程度上就可以缓解皮肤油脂分泌旺盛，出现长痘痘的情况。3、葡萄　　葡萄水分大，口感好，而且具有抗氧化功能，可以果断阻止游离基因增生，延缓衰老。其中含有的成分对于皮肤保湿油显着功效，还起到了收敛的作用。其中的维生素B3还可以促进皮肤细胞更生，让面部皮肤恢复光洁。4、维生素A的蔬菜　　生活中含有维生素A的蔬菜有很多，比如苦瓜微苦但是清火、黄瓜口感好水分大、黄豆营养丰富、菠菜含铁成分高、胡萝卜维生素丰富、南瓜粗纤维、这些蔬菜都对祛痘有显着的功效。

我觉得也不要特意的在乎你越在乎越消不了，就是平时的青菜水果对吃一些，禁辛辣，然后再用立芙平来清掉皮肤上的痘痘可以很好的快速消痘。

　　脸上长痘痘应该多吃富含锌元素的食物，如猪肝、鱼、瘦肉、牛奶等，因为锌元素在机体代谢过程中占有重要作用，不仅能够防治毛囊角化、提高皮肤的自我修复能力，而且能够提高人体免疫力，抑制和杀灭皮肤局部的微生物。　　脸上长痘痘多吃蔬菜水果也十分有利，因为蔬菜水果中不仅有丰富的维生素，而且里面的纤维成分有利于保持大便通畅，从而将体内的毒素定期排泄出去。毛囊角化在痤疮的发病过程中起着重要作用，因此抑制毛囊角化对于治疗痘痘十分关键，研究表明富含维生素A的食物不仅可以调节表皮的角化，而且可以调节皮肤汗腺消除粉刺，因此多吃富含维生素A的食物对于也十分有利，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等等。

你好，只有找中医开对症的中药治疗，自然的消除吸收了，不留瘢痕和痘印

可以吃一些去湿气的如：薏米、芡实、红豆、山药等的一些食材熬粥喝。