接着你就可以按照自己的减肥方法来减肥了,建议：在减肥的同时可以在瘦身计划中加入针对胸部的肌力训练，有改善胸部线条和增加肌肤弹性的效果怎么样减肥能减胸围..,其实减肥很容易,减少摩擦和下垂,减少摩擦和下垂,这样子既运动又减肥怎么样减肥能减胸围..,其实减肥很容易。
其实减肥很容易。可是很多人却不敢贸然减肥。因为减肥最先瘦的是我们的胸部。使用的原料或工具：榨汁机木瓜运动文胸在你运动的时候先准备一个木瓜，然后在切成块放在榨汁机里面榨成汁放在一旁备用。将自己身上的衣服换下来。换成运动的文胸。这样子可以保护你的胸部。减少摩擦和下垂。接着你就可以按照自己的减肥方法来减肥了。不过不要运动过量哦。一下子运动过量的不好的。运动过后不要马上喝水。也不要立刻躺在床上。你可以站着适当的休息一会。然后用手在自己的胸部按摩。等你觉得休息的差不多了就可以躺在床上了。然后将木瓜汁给喝了。这样子既运动又减肥
在减肥的时候因为胸部体脂会随着下降，所以胸会变小。减肥的过程是随着体脂含量的下降，体内的脂肪细胞内油脂含量减少，导致脂肪细胞的体积缩小的一个变化。胸部是由腺体组织和乳房组织共同组成的结构，腺体组织是不会随着减肥体重下降出现变化，但是胸部内脂肪组织却会随着减肥的过程而出现逐渐细胞体积变小，脂肪组织缩小的变化，进而导致整个胸部的体积变小，这是机体正常的生理过程。建议：在减肥的同时可以在瘦身计划中加入针对胸部的肌力训练，有改善胸部线条和增加肌肤弹性的效果
3、减肥的话我是c罩杯减完肥也会是c罩杯吗?要看底围是多大的C罩杯，普通女生身高160-165体重不超标的一般底围都在65，70,75中的一个。65是小骨架瘦的女生，70是正常体重，75是微胖或者稍大骨架，65C罩杯非常小，可能是中等的橘子那么大，70C是小苹果左右大小，75C是偏小苹果大小。当然也会根据每个人胸型不同有略微差异，胸型好的视觉看起来比较大，胸型不好的比如胸部肉分散或者外扩的，看起来比较小。总体来说，65C，70C，75C，都不算大，当然前提是罩杯尺寸穿对的情况下，有很多女生选择的罩杯实际上都要比自己真实的罩杯小，比如实际是75E的人也会错穿75C甚至75B，80C开始，因为底围过大就不讨论了，需要先减肥，即使胸部看起来有料，也是因为肥胖导致。
