这样不一定会瘦，那一天掉的是身体水分，第二天一吃饭就长回来了，对身体不好很伤胃，正确瘦身是要合理安排饮食再配合适量运动，另外搭配上痩立美会瘦的更快，以后每天三餐按时按量，早上吃好吃饱，午饭六分饱，一碗米饭加一碗蔬菜，外加少量瘦肉，晚饭喝一碗稀粥或者吃水煮菜，瘦身快还能对皮肤好，对上班族来说每周锻炼三次即可，每次30分钟，坚持下去就能一直保持好身材一个月不吃米饭,到底能瘦多少斤,很多人认为晚上不吃饭在一定程度上能瘦身，认为“管住嘴”就等于控制体重，大多数肥胖者为了瘦身，几乎无所不用其及的减肥方式，晚上不吃饭就是一个。
很多人认为晚上不吃饭在一定程度上能瘦身，认为“管住嘴”就等于控制体重，大多数肥胖者为了瘦身，几乎无所不用其及的减肥方式，晚上不吃饭就是一个。那么晚上不吃饭能减肥吗？让小编为你揭秘。晚上不吃饭能减肥吗？不吃晚饭不能健康的减肥！即使瘦了，也会对胃造成影响，也是一种病态的瘦。而且有不减肥，反而有增肥风险。不吃晚饭会导致“压榨性”的瘦，不吃晚饭会引起血糖代谢紊乱。身体反弹能力强大，一旦进食吸收的快，反弹的也快
这样不一定会瘦，那一天掉的是身体水分，第二天一吃饭就长回来了，对身体不好很伤胃，正确瘦身是要合理安排饮食再配合适量运动，另外搭配上痩立美会瘦的更快，以后每天三餐按时按量，早上吃好吃饱，午饭六分饱，一碗米饭加一碗蔬菜，外加少量瘦肉，晚饭喝一碗稀粥或者吃水煮菜，瘦身快还能对皮肤好，对上班族来说每周锻炼三次即可，每次30分钟，坚持下去就能一直保持好身材
你什么也不吃，只是补充必须的水分和极低的热量（鸡蛋，苹果也有热量），在15天内要收20斤是可能的。有报道说有人采取类似这样的绝食的方法在一周内可以瘦10斤的，甚至有瘦15斤的，只是需要注意补充脱脂牛奶500克左右，并且在此期间不要有比较大的运动，少活动
4、每天不吃米饭能减肥吗米饭要吃的，不吃米饭会导致血糖偏低，血糖低又会带来一些其它疾病，水果是每个人必须要吃的，一些水果和蔬菜里面含有膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，助消化，就不容易导致腹部堆积大量没有消化的脂肪，蔬菜水果是每日必须吃的，米饭也要吃，七分饱就够了。主要是平衡饮食，多锻炼，一个月能瘦多少，大概可以有10几斤吧。不要想通过不吃米饭来减肥，那样对身体不好的。吃米饭长胖的人容易瘦下去，但是如果是吃多了油炸类食品，就不易减肥了
5、每餐不吃米饭,真的可以减肥吗可以的，你不吃饭当然可以减肥的拉，不过你长期不吃饭的话可能会导致厌食症的，对胃也很不好的。所以还是不要节食的好，饭要吃，但要吃的规律，每天三餐都要按时吃，还有不要吃太多，6、7成饱就好的。还有不要吃零食，油渣食品那些个垃圾东东，长期坚持的话，就能减下来的哦，而且还不会反弹的哦，最后祝你减肥成功。
