3、建议保持愉悦的心情，少吃辛辣，油腻的食物，保证充足的睡眠，不要染发烫发，缓解精神紧张，可以经常用木梳子梳头，有助于头皮的血液循环，从而加速新发的生长洗头发掉多少头发正常,洗头掉头发很正常，因为头发在生长到一定时间后就不再生长了，在休止期几周后就会自然脱落,每次洗头发掉多少头发正常,一天掉100根左右的头发都正常。
洗头掉头发很正常，因为头发在生长到一定时间后就不再生长了，在休止期几周后就会自然脱落。正常情况下洗头掉几十根都不用过于紧张。在换季期洗头和梳头掉头发会多一些，一般掉到一百根左右都没太大关系。但如果你是在晨起时看到枕头上超过五十根左右脱落的头发，就需要警惕是否存在脱发的问题了。脱发的原因有很多，比如洗发剂是否功能性过强刺激到头皮和毛囊、洗头的水温是否过高、洗头的动作是否过到粗暴。如果可以排除则需要考虑自身的健康是否出现了问，比如贫血、焦虑等
1、正常人每天掉发在60-100根之内，如果不超过60-100根，不需要过度紧张担心，不需要治疗。2、脱发主要分两种类型：一种是脂溢性脱发，占全部脱发病人的70%左右。一种是神经性脱发，占脱发病人的29%左右，其他原因引起的脱发仅占1%上下，如黄癣、梅毒等。3、建议保持愉悦的心情，少吃辛辣，油腻的食物，保证充足的睡眠，不要染发烫发，缓解精神紧张，可以经常用木梳子梳头，有助于头皮的血液循环，从而加速新发的生长
3、每次洗头发掉多少头发正常一天掉100根左右的头发都正常。正常的毛发不会脱落的这么严重，如果发现用手捋头发，一下出3根以上，带着毛囊处一起拔出，这样的毛发就不正常，3根也是不正常。一般脱落，而且毛根没有出来，100根是可以的，脱落毛发和全身状态有关系，即毛囊生长受到障碍，包括营养障碍、血液循环障碍，由于精神状态紧张、焦虑、没有好好休息，使其过度紧张，毛囊处的营养，血液循环受到影响，可以引起毛发脱落。但是只要不是连根拔都没有关系，如果连根拔，一定到医院里检查是什么原因造成的，是微量元素的缺乏，或者其他营养缺乏，如血液因素。
