每100克该食物含有：脂肪0.20克，核黄素0.04克，钠0.80克，纤维素1.20克，磷28.00克，蛋白质1.40克，铁0.40克,12.香蕉皮或果柄：高血压两根香蕉的热量是多少大卡,两根香蕉的热量是192大卡,一根香蕉有多少克热量,一根香蕉有多少克蛋白质,1.一般100克到150克,6.营养价值香蕉每100克果肉的发热量达91大卡,香蕉热量：91大卡/100g。
两根香蕉的热量是192大卡。香蕉热量：91大卡/100g。1根香蕉（可食部分89.0克）含有热量81大卡，需要散步55.9分钟消耗完。每100克该食物含有：脂肪0.20克，核黄素0.04克，钠0.80克，纤维素1.20克，磷28.00克，蛋白质1.40克，铁0.40克。如果一次性吃太多香蕉就会超过一天所需要的热量，又没有做运动来消耗是有可能会长胖的，所以减肥的时候不建议多吃香蕉
2、一根香蕉有多少克热量,一根香蕉有多少克蛋白质1.一般100克到150克。2.香蕉，芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛种植，3.香蕉味香、富含营养。4.香蕉的作用：食疗价值香蕉是淀粉质丰富的有益水果，5.味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动。6.营养价值香蕉每100克果肉的发热量达91大卡，7.果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质2克、脂肪0.6克。8.还含多种微量元素和维生素，9.医用价值功能：清热解毒，利尿消肿，安胎。10.全草：用于流行性乙型脑炎，白带，胎动不安，11.外用治痈疖肿毒，丹毒，中耳炎。12.香蕉皮或果柄：高血。
