而且纤维素遇水会膨胀，可以增加饱腹感，从而促使人体进食量减少，达到减肥的目的每天只吃一个柚子,然后不断喝白开水,多长时间可以瘦下来,这样每天只吃一个柚子，再饮入大量白开水是能起到一定的减肥作用，但是时间久了，你的胃也会搞坏的,祝你减肥早日成功，成为健康美丽的瘦身一族，加油每天只吃水果一个月能瘦多少斤。
人体每天需要的营养成分很多，光水果无法满足的身体需要的亲
这样每天只吃一个柚子，再饮入大量白开水是能起到一定的减肥作用，但是时间久了，你的胃也会搞坏的。不建议你这样做，因为我们要明白减肥的真正目的是什么，不是单纯地为了美丽，更多的是让我们更健康。也许你不喜欢运动减肥，但是想减肥不一定非要节食啊，你可以选择每天晚饭半小时吃颗塑纤果，每天只需小小一颗，不需要节食，也不要大量运动，因为一颗塑纤果所消耗的热量抵得上跑步三小时或节食三天。它是从多种如普洱茶、罗梦果等多种天然草本植物中提取的减肥因子，能够让你瘦身无副作用且不反弹。所以想减肥不一定非要节食伤害自己，每天嚼上一颗塑纤果就OK了。祝你减肥早日成功，成为健康美丽的瘦身一族，加油
3、吃柚子可以减肥吗?先看看柚子的成分，柚子（肉）中含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮中含又柚皮甙、新橙皮甙等，对于柚子的营养功效与作用，通常认为柚子具有开胃消食、化痰止咳、降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。至于为什么说柚子有减肥功效呢？通常认为柚子中含有大量的纤维素，可以促进胃肠道蠕动，有利于减肥瘦身，而且纤维素遇水会膨胀，可以增加饱腹感，从而促使人体进食量减少，达到减肥的目。
