生完孩子吃什么防便秘，产妇吃什么东西可以有效防止便秘

来源：整理时间：2025-07-22 08:12:41 编辑：爱爸妈手机版

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1，产妇吃什么东西可以有效防止便秘
2，生完孩子便秘吃什么才好
3，坐月子吃什么防止便秘
4，月子里吃什么能不便秘呢

1，产妇吃什么东西可以有效防止便秘

不能光是依靠吃。吃只是一个方面 1、多吃：香蕉、苹果、酸奶、蜂蜜、红薯、土豆、木耳…… 2、多动：少坐多运动，特别是学会做腰腹转体运动，仰卧起坐 3、按摩：腹部一天按摩三次，每次顺指针、逆时针反复按摩十分钟，绝对有效！

产妇吃什么东西可以有效防止便秘

2，生完孩子便秘吃什么才好

我便秘吃丰水梨或（墨绿色的）梨，不知产后孕妇能不能吃。能吃就吃吧。如果产后不能吃就不要吃。如果不是那种3·4·5天没拉的，吃吃香蕉会让你有感觉，有感觉就上厕所，应该就能拉出来。建议不要吃药，不然小宝宝和你的奶可能对发育不好。还不行的话，再来找我哦。慢的请采纳~~谢谢。我还有很都方法，一时写不完，可以再来还找我有呦！

生完孩子便秘吃什么才好

3，坐月子吃什么防止便秘

可以适当的喝一些流食，既有助于下奶，还能防止便秘，如萝卜汤、疙瘩汤等，还可以每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，对于防止上火便秘也是很有效的，多吃一些粗纤维的食物，如蒸白薯香蕉等都是有助于顺畅通便的好东西

坐月子因为久坐不动或是久睡不动,确实容易产生便秘.你可以在每天早上起床时喝一杯温开水调的蜂蜜水喝,喝完之后来回走5分钟,这样可以有效促进肠胃的蠕动.另外也可以吃一些红薯和香蕉,这些对便秘是很有帮助的.

坐月子吃什么防止便秘

4，月子里吃什么能不便秘呢

月子里便秘是很正常的，多喝点水、把水果热一下多吃点水果、蔬菜，如果不累的话多下床走走，每天坚持排便，这样便秘的症状会减轻一点。

可以吃些香蕉，红薯，但是一定是热乎的呀！

我建议你用饮食方面的来解决。喝一碗红薯汤，很快就有效了

便秘了要多注意吧，尤其是饮食情绪方面。金易健润肠通便胶囊治疗便秘效果很好！能润肠通便、助消化、消口臭、排毒素、降血脂、抗疲劳、安神、美容作用、增强人体的免疫力等。很不错，我的便秘就是吃这个治好的！

便秘的根源是“便秘体质”，要从这里着手，彻底的治疗是关键。喝酸奶，吃香蕉，喝蜂蜜水，还有喝香油等好多的方法是民间很多人总结的方法，可是有的患者便秘是很顽固的，这样的方法用几次就不好用了，其实还是没有从根本上治疗，便秘的根源是“便秘体质”，要想彻底治疗就要从根上施治。我舅妈在网上买了金易健润肠通便胶囊治疗便秘，现在还在调理中，据说效果还可以的，可以去看看。

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