这类蔬菜包括有：白菜、圆白菜、菠菜、油菜、韭菜、芹菜、莴笋、西葫芦、西红柿、冬瓜、黄瓜、茄子、丝瓜；其产热量分别相当于柿椒、扁豆、萝卜、水浸海带350克；鲜豇豆250克；鲜豌豆100克；胡萝卜70克；蒜苗200克一斤素菜热量是多少呢,如果没有油，热量不高,只有土豆，红薯粉含有淀粉，有一些热量,500～750克蔬菜提供的热量是多少,其他的蔬菜基本没有热量啊,但总体来说，蔬菜的热量比起肉，蛋要少很多,我是医生，每天看到医院里的病人骨瘦如柴的样子，一心希望长胖，就不想减肥了各种蔬菜瓜果肉类的卡路里各是多少。
实际上，这些少吃脂肪，只是不要吃太多，如意大利面，米饭的碳水化合物的人更容易发胖
如果没有油，热量不高。只有土豆，红薯粉含有淀粉，有一些热量。其他的蔬菜基本没有热量啊。不过人一天起码摄入1000大卡的热量吧，如果太少了，那就会造成脂肪分解，继而酮症酸中毒的。脂肪虽然分解减少了，但是健康破坏了，得不偿失啊。我是医生，每天看到医院里的病人骨瘦如柴的样子，一心希望长胖，就不想减肥了
3、500～750克蔬菜提供的热量是多少?500~700克蔬菜可提供热量3344千焦。这类蔬菜包括有：白菜、圆白菜、菠菜、油菜、韭菜、芹菜、莴笋、西葫芦、西红柿、冬瓜、黄瓜、茄子、丝瓜；其产热量分别相当于柿椒、扁豆、萝卜、水浸海带350克；鲜豇豆250克；鲜豌豆100克；胡萝卜70克；蒜苗200克
4、蔬菜热量高吗蔬菜热量高不高。要分类型的，黄瓜，西红柿，芹菜，西葫芦，冬瓜，豆角，辣椒，白菜，包菜，花菜，菠菜，生菜，豆芽。这些蔬菜热量很低，可以随意吃的，南瓜，土豆，红薯，芋头等蔬菜含有淀粉比较多，会产生碳水化合物。所以热量还挺高的，但总体来说，蔬菜的热量比起肉，蛋要少很多。可以大量吃吃没问题，也不会增重。，。，。，。，。
