”所以说，睡前不能吃太甜的水果，如西瓜、香蕉等晚上吃西瓜好吗,晚上吃西瓜不好，晚上最好少吃西瓜，西瓜是一种很常见的水果，里面含有大量的水分和糖分，含有的热量比较高,西瓜白天吃好还是晚上吃好,而白天吃西瓜可以增加身机体代谢的速度，能够补充丰富的维生素，并且可以利水消肿减肥一天吃多少西瓜合适每天吃多少西瓜不会胖,1、每天所有吃的西瓜加起来，最好不要超过两斤。
1、每天所有吃的西瓜加起来，最好不要超过两斤。即使是对西瓜代谢的比较好的人，每天最多也不能够超过三斤西瓜，这样的话，不仅可以排出身体内多余的水分，还可以帮助身体代谢掉当时所不能消化掉的食物，对减肥的帮助可谓说是很大的。2、西瓜有一定的减肥效果。适量的吃西瓜可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。另外，西瓜可以补充人体所需的氨基酸和矿物质，可以起到利尿的作用，而且也可以有排毒的功效，对于减肥促进新陈代谢有一定的好处
晚上吃西瓜不好，晚上最好少吃西瓜，西瓜是一种很常见的水果，里面含有大量的水分和糖分，含有的热量比较高。晚上吃西瓜可能会导致水分迅速摄入人体，容易形成肿胀现象，而且会在夜间升高血糖，不利于人体健康。其中的热量会在身体内堆积，容易形成肥胖现象，所以建议最好不要晚上吃西瓜。而白天吃西瓜可以增加身机体代谢的速度，能够补充丰富的维生素，并且可以利水消肿
3、西瓜白天吃好还是晚上吃好?西瓜越甜其中含的糖份就越多，白天多吃点没有太大的问题，一天忙下来，始终都会消耗掉的。如果说晚上吃的西瓜过多，甚至在睡前食用的话，西瓜中所含的糖份就会储存起来，转化成脂肪，很容量发胖的哦，俗话说的好：“早晨吃水果是金、下午吃水果是银、晚上吃水果是铜。”所以说，睡前不能吃太甜的水果，如西瓜、香蕉。
