女性一般一天喝多少水才健康,也就是说,如果一杯水为250毫升的话,每天饮用8杯水为好女人什么时间喝水正确怎么个喝水方法,人体比例最大的成分就是水~所以喝水很重要~早餐起来，一大杯温水，分多口喝掉,那么从科学的饮水概念来讲,人一天应该喝多少水为好呢。
人体比例最大的成分就是水~所以喝水很重要~早餐起来，一大杯温水，分多口喝掉。这是因为一晚上的水面，肠道等消化器官都长时间的休息，腹内堆积物存在时间较长，一大杯水可以促进肠道蠕动，排除宿便。~其次就是日间的喝水，不一定是要到口渴的时候才喝水，口渴是身体部分缺水时的神经反射。平时可以在一定时间间隔时，只要记得就小口的多喝几口水，但也别太多了，拉稀了就不好玩了。同样的，温水会比较好。女人的话，比男人更细一点，所以喝水特别注意，特别是那几天，冷水什么的就别想了
,一个人每天的饮水量，应视气候、温度、身体状况和工作条件而定。一般来说，一个人每天要从体内排出约2.5公斤的水，绝大部分需要通过喝水和食物来补充，因此每天要喝2000毫升以上的水才能保持水分的平衡。也就是说,如果一杯水为250毫升的话,每天饮用8杯水为好
饮水有利于身体健康的观点已越来越被人们所接受。那么从科学的饮水概念来讲,人一天应该喝多少水为好呢?我们讲,一个人每天的饮水量，应视气候、温度、身体状况和工作条件而定。一般来说，一个人每天要从体内排出约2.5公斤的水，绝大部分需要通过喝水和食物来补充，因此每天要喝2000毫升以上的水才能保持水分的平衡。也就是说,如果一杯水为250毫升的话,每天饮用8杯水为好。健康专家洪昭光在“健康8字歌”中也讲道，“日行八千步，夜眠八小时，三餐八分饱，一天八杯水，养心八珍汤，健体八段锦，米寿八十八，茶龄百零八。”人体每天喝水的生理需要量为3000毫升。喝水每次以一百毫升至三百毫升为宜，不能超过1500毫升，否则即过量
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