低碳水吃什么，请问下什么食物是低碳水化合物啊具体是什么食物

来源：整理时间：2023-03-13 15:03:36 编辑：爱爸妈手机版

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1，请问下什么食物是低碳水化合物啊具体是什么食物
2，低碳食物有哪些
3，低碳生活应该多吃什么50字
4，从低碳生活的角度看我们应该多吃什么食物

1，请问下什么食物是低碳水化合物啊具体是什么食物

你好，碳水化合物也就是常说的糖或是淀粉，这是普通食物中最主要的成分，一般来说水果蔬菜等粗纤维食物中含量比较少。

碳水化合物的主要食物来源有：蔗糖、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、坚果、蔬菜（如胡萝卜、番薯等）等。

请问下什么食物是低碳水化合物啊具体是什么食物

2，低碳食物有哪些

低碳食物释义：在食品的生产过程和消费过程中（包括加工和运输），耗能低、二氧化碳及其他温室气体排出量少的食物称之为低碳食物，反之就是高碳食物。谷物，如麦面和稻米。蔬菜水果。其实大部分就是我们所认为的健康食品吧。低碳食物，就是低碳水化合物，主要注重严格地限制碳水化合物的消耗量，增加蛋白质和脂肪的摄入量。尽量不吃饭、面、面包等高碳水化合物的食物。

低碳饮食，就是食用低碳水化合物，主要注重严格地限制碳水化合物的消耗量，增加蛋白质和脂肪的摄入量。低碳食物有哪些：在食品的生产过程和消费过程中（包括加工和运输），耗能低、二氧化碳及其他温室气体排出量少的食物称之为低碳食物，反之就是高碳食物。豆腐、白菜、大豆、西兰花、洋葱等，都属于低碳食物。

低碳食物有哪些

3，低碳生活应该多吃什么50字

低碳生活要多吃瓜果蔬菜。时令果蔬的营养价值很高，而且有益于环保，是最典型的低碳食品。时令果蔬中都含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、无机盐等营养成分，很容易被人体吸收，所以多食用一些时令果蔬可以很好的控制体重，还可以预防“三高”，对于一些高能耗和高二氧化碳排放量的反季节蔬菜大家尽量拒绝，这才是真正的低碳饮食。

低碳生活以前我对低碳是毫无了解，所以台灯先生总是“整夜未眠”。冰箱伯伯每天都得撑着睡觉。可是，自从学校和各处开始宣传“低碳”，我才意识到错误，于是，我决定把弥补错误和少先队活动相结合，一起完成，时间就定在除夕夜。有了决定后，我设想：除夕夜不使用一次性筷子，不用一次性纸杯喝水，不放鞭炮，除了看“春节联欢晚会”外不看电视。傍晚六点开始熄灯两小时，可以去河边散步。然后我又把设想告诉爸爸、妈妈，动员他们也一起加入“低碳生活”，我还与他们签了一份“低碳计划”的协议。现在是“万事俱备，只欠东风”了！终于除夕这一天来到了，为了不放鞭炮也有新年气氛，我们一家早晨就忙着贴“福”和对联，挂装饰品、、、、、、忙完了，就差不多十二点了，我们又准备迎接客人。等客人坐下，妈妈正要去拿一次性纸杯，我立刻上前阻止说：“妈妈，今天千万记得低碳哦！” “对呀，我怎么忘了呢？”说着，妈妈走向厨房去取玻璃杯，将茶叶泡好，递给了客人。一转眼，时间又过去了好一会儿了，爸爸开始炒菜，我看火苗都快窜到锅里去了，便对爸爸喊：“低碳，低碳！你怎么就不长记性呢？”爸爸不好意思地赔笑一下，把火关小了。不久（本文来自第一范文网 http://www.diyifanwen.com，转载请保留此标记。）后，妈妈大喊道：“吃饭了，吃饭了！”客人们都走向餐桌边，大家刚要拿桌上的一次性筷子，我马上大喝：“停！为了环保，还请大家用竹筷”。大家听了，议论纷纷，都说有道理。吃完饭，妈妈要让客人看电视，我又神不知鬼不觉地“冒”了出来，请大家看报纸，或者去外面走走。这一直持续到吃晚饭，吃晚饭的景象同吃中饭时很相似，只是我这个小大人在一旁催促：“大家快点，下一个低碳计划就要实行了！”最终大家在六点之前吃完了饭，我站起来向大家提议：“不如我们出去散步吧？这可是两全其美的主意哦！”大家都同意后，我们便出发了，我还特意跑去察看电源和灯是不是全部关掉。大家一路上有说有笑，时间过得飞快，一眨眼功夫就快8点了，我又带领客人回到家中，那是7点58分，我打开电视，收看春节联欢晚会。我耐心地等啊等，终于到了12点，送走客人，我立刻问起了爸爸妈妈的感想，并记录了下来。原来，他们同我的想法基本一致：都认为这样既节约能源，让大气层不再越来越薄，还能给地球光秃秃的地方增添一片绿色，真是一个好的提倡！不仅如此，我还想到了这样做的闪光点：还可以使我们任何时候牢记节约，让地球更加美丽，少受污染。

低碳生活应该多吃什么50字

4，从低碳生活的角度看我们应该多吃什么食物

低碳食品　　食品从生产、加工、包装到消费都有着“非低碳”的种种因素。低碳食品是由具有最小温室气体输出的从田头到餐桌的整个食品体系链中所加工生产的食品。低碳食品体系是指包括生产、加工、包装和消费在内的各个主要环节建立具有最小温室气体输出的经济体系，是爱尔兰皇家科学院孙大文院士在2010 年7 月25 — 28 日由国务院侨务办公室、科学技术部、中国科学院、广东省人民政府在广州市共同主办的“第六届世界华人论坛”上做专题演讲时提出的概念[1][2][3][4]。　　低碳食品体系　　食品生产　　作为食品体系链上端的食品生产环节主要包括农业和畜牧业生产。食品生产的温室气体排放主要来自畜牧业生产、农业活动、用水过度以及制冷气体排放。联合国粮农组织有关报告指出：大约有18%的人为温室气体排放来自畜牧业。因此肉类和奶制品不管是本地生产还是来自其他地方都是“高碳食品”。水产品的生产同样会产生大量排放量。而水果和蔬菜通常是低碳食品。因此建立低碳食品体系，首先要提倡低碳饮食，鼓励消费者选用低碳食品。　　食品加工　　食品加工是食品体系链的主要环节。低碳食品加工技术的重点应放在水资源和能源的优化管理利用和技术革新。食品加工是一个高水耗过程，企业要采取措施有效地减少用水量，污水的产生和废水的污染程度。能源在食品加工中同样占据着重要的地位，食品工业总能耗的近50%是用于将原材料加工成食品的过程。通过过程优化，操作技术革新以及合理安排工作计划等方法可以减少浪费和能耗。通过工艺创新也可有效地减少能耗。　　食品包装　　食品包装非常重要，然而过度包装会造成浪费。我们需要制定相关的食品包装政策法规，在不影响保护产品功能的同时，减少过度包装对环境的影响。首先需要根据可持续发展的原则，要求任何包装都必须依照可再利用、可再循环和可回收的原则，其次倡导避免过度包装。此外，发展新的食品包装材料对于减少温室气体排放同样重要。因此使用生态设计型和环境友好型食品包装材料可有效地减少碳排放，促进低碳经济发展。　　食品消费　　食品废弃物（包括食物浪费和过度消费）会在整个食品体系链上造成排放。我国每年浪费的粮食占粮食总产量的17%-18%。食物损失对环境造成了两类负担：在生产销售这些“多余”的食物所产生的排放；以及有机物垃圾填埋所产生的甲烷。食品废弃物主要来源于三个方面，食品加工过程，餐饮服务场所，以及普通家庭所产生的垃圾。加工企业通过采取最大化回收食品加工废弃物的能源和生产有附加值的废弃物产品，有望在12个月内看到投资回报。餐饮服务场所可以通过优化采购、管理、生产和储存等环节和回收食品垃圾等简单的方法，避免浪费和减少食品垃圾的产生，降低潜在的食品垃圾管理成本。普通家庭的食物性垃圾，如果不能从源头上减少或者重复利用，堆肥将是一个重要的处理手段。　　建立低碳食品体系的措施　　第六届世界华人论坛上，孙大文院士呼吁中国建立低碳食品体系，鼓励尽量使用有机食品，通过饮食降低二氧化碳的排放量，并倡议通过国家立法的形式，建立食品包装法规，通过经济干预的手段征收碳排放税，并设置科技专项，建立若干低碳食品体系示范项目，促进低碳经济的发展。