喝水也会胖是什么原因，喝水为什么也会胖

本文目录一览

1，喝水为什么也会胖
2，为什么喝水也胖呢
3，喝水都能胖的真相是什么
4，为什么喝水也能胖

1，喝水为什么也会胖

首先要明白胖也是一种营养不良的表现形式。主要原因是吃了过多不该吃的，该吃的又没吃够。从营养学的角度细的分析是：营养素主要分为蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质，纤维素和水七大类。而蛋白质，脂肪，碳水化合物这三样是提供热量的，和生长细胞的主要原料。一个人胖了主要是碳水化合物或者是脂肪摄取过多，然后无法消耗，就会在体内形成脂肪，就是所谓的肥肉。如果你有足够的维生素，那么是可以帮助身体代谢掉过多的脂肪和碳水化合物的。特别是维生素B族。但是有一个问题维生素B族是水溶性的，也就是说会随着尿液和汗等体液一起排出体外，如果一个人水喝得过多，带出体外的维生素就会过多，造成缺泛。当维生素缺泛的时候，如果又不能有充分的运动把这些脂肪和碳水化合物消耗掉，那么结果当然就是长胖了。

喝水为什么也会胖

2，为什么喝水也胖呢

因为每个人的体质不一样，有的人消化吸收好，所以就算喝水也可能长胖而有的身体吸收不好，吃的再多也不容易发胖不过胖瘦都好，健康最重要在晚上可以适当的节食，让胃变小达到减肥效果。多吃高纤维水果，运动让身体每天都有一次出汗的机会，排毒养颜也减肥，胖人由于生理上基础代谢较少，脂肪形成旺盛，精神压力较小的生活状态形成的。当然也包括消化吸收能力强，排泄功能较弱。最主要的原因，肥胖几乎都是由于过食而引起的。根据有关调查表明，肥胖者通常都是在出现发胖的情形之后才开始吃得少，但人体一旦肥胖之后，即使少食，也很难消除肥胖。这是由于我们的身体会在体内作自动的物质代谢平衡，会朝着原有脂肪形成的轨道去运行，起调整已经被减少的食物更加合理的生成脂肪。所以，如果不从根本上加以改变，就无法摆脱肥胖的状态。

为什么喝水也胖呢

3，喝水都能胖的真相是什么

你一定要在合理的时间段喝水，有些人喜欢在晚上喝水，然后早上起来以后发现自己肿了，然后你会从心理上觉得自己是喝水就能胖知的体质。其实不是这样的，晚上喝水人最容易浮肿，过了半天以后你就会发现自己又瘦下来了。所以你要在合理的时间段去喝水要不然会给自己心理上造成一定的影响。有的人节食减肥，过两天体重并没有下去道一点，但是喝过水后又去秤体重，突然会发现自己胖了，不吃饭连喝水都胖。你应该有一个正确的减肥方法，如果你靠运动去减肥，你就会发现自己并不是喝水就胖的体质。喝水都胖的人那是因为身体的湿气比较大，那些水分排不出来，身体的湿气重的话，你连喝水都会觉得自己会胖，你应该吃一内些去除身上湿气的食物。而且千万不要熬夜，熬夜让身体里的毒素排不出去，你喝点水也是不管用的。经过检测水的卡路里是零，所以喝水是不会发胖的。如果一个人喝进去容的水，不通过尿液排出来的话，或者尿液很少，长期这样下去，就会形成水肿。这是一种假肥胖现象，不是真的胖，水肿是很容易解决的。你千万要对肥胖有一个真正的认知。

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喝水都能胖的真相是什么

4，为什么喝水也能胖

首先，这跟不同人的体质差异有关当然排除其他身体方面的原因，不过得看吃什么最近流行“喝水减肥”的话题，到底喝水会不会变胖？或喝水能不能减肥？首先，大家都知道，水分是没有热量的，喝水应该不会发胖才对，但我们经常听到有些胖哥胖妹自我解嘲说：“我吃什么都会胖，连喝水也胖!”严格来说，喝水会发胖只有两个原因：一、喝的水有热量，例如含低糖的饮料。二、可能民众的肾脏或其它器官排水的机能有问题，例如肝脏不好或心脏不好等，才可能因为喝太多水而发胖。这种肥胖是水分的滞留，而不是脂肪的增加，只要用利尿剂就可以解决。而喝水能不能减肥？坊间的传言是：人体的新陈代谢会消耗热量，产生水分，倘若一天摄取超过五千cc的水分，一定可比正常人多消耗一倍以上的热量；而且喝水的饱足感也会影响正常的食量，占据了胃内的空间，自然而然会吃得比较少。现代人经常因为上班或上课忙碌或不方便，而刻意减少喝水，避免常跑厕所，因此常有水分摄取不够的问题。事实上，这种刻意减少水量摄取的习惯很不好，除了心脏病和肾脏病患者因疾病因素必须限制饮水外，一般人应该多喝水。但要注意，喝水也是有限制，而非多喝多健康，如为了减肥而长期每天大量喝水，不出一个月就会导致“水中毒”。水中毒是指长期喝过量的水或短时间内大量喝水，身体必须借着尿液将多余的水分排出，排出的水分中含有重要的电解质，倘若持续时间太久，体内以钠为主的电解质就会受到稀释。初期会出现虚弱无力、心跳加快、粘膜干燥、皮肤失去弹性等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。 “灌水”把胃撑大理论上可以暂时产生饱足感，但饥饿感的产生并非仅仅来自胃部，血糖浓度的高低以及视觉和嗅觉的刺激也占了很大的因素。建议想要减肥的朋友，每天大约喝两千到两千五百西西的水分，偶尔多喝个五百到一千cc倒是无伤大雅，但是如果把喝水当成减肥的手段则有待商榷，因为等到成效出现时往往已经赔上健康。

因为水喝多了胃会胀所以有时间不吃饭或者不喝水还会胖呢

科学证明喝水不能减肥

最近流行“喝水减肥”的话题，到底喝水会不会变胖？或喝水能不能减肥？首先，大家都知道，水分是没有热量的，喝水应该不会发胖才对，但我们经常听到有些胖哥胖妹自我解嘲说：“我吃什么都会胖，连喝水也胖!”严格来说，喝水会发胖只有两个原因：一、喝的水有热量，例如含低糖的饮料。二、可能民众的肾脏或其它器官排水的机能有问题，例如肝脏不好或心脏不好等，才可能因为喝太多水而发胖。这种肥胖是水分的滞留，而不是脂肪的增加，只要用利尿剂就可以解决。而喝水能不能减肥？坊间的传言是：人体的新陈代谢会消耗热量，产生水分，倘若一天摄取超过五千cc的水分，一定可比正常人多消耗一倍以上的热量；而且喝水的饱足感也会影响正常的食量，占据了胃内的空间，自然而然会吃得比较少。现代人经常因为上班或上课忙碌或不方便，而刻意减少喝水，避免常跑厕所，因此常有水分摄取不够的问题。事实上，这种刻意减少水量摄取的习惯很不好，除了心脏病和肾脏病患者因疾病因素必须限制饮水外，一般人应该多喝水。但要注意，喝水也是有限制，而非多喝多健康，如为了减肥而长期每天大量喝水，不出一个月就会导致“水中毒”。水中毒是指长期喝过量的水或短时间内大量喝水，身体必须借着尿液将多余的水分排出，排出的水分中含有重要的电解质，倘若持续时间太久，体内以钠为主的电解质就会受到稀释。初期会出现虚弱无力、心跳加快、粘膜干燥、皮肤失去弹性等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。 “灌水”把胃撑大理论上可以暂时产生饱足感，但饥饿感的产生并非仅仅来自胃部，血糖浓度的高低以及视觉和嗅觉的刺激也占了很大的因素。建议想要减肥的朋友，每天大约喝两千到两千五百西西的水分，偶尔多喝个五百到一千cc倒是无伤大雅，但是如果把喝水当成减肥的手段则有待商榷，因为等到成效出现时往往已经赔上健康。喝水也会胖星座减肥秘笈（4）天秤座减肥秘方合宜地吃才能合理地瘦个性决定肥胖命运——天秤座会胖也是自愿的，你将人际关系视为生活中的重头戏，在人群中你常担任协调人，因此，你有许多人情饭局无法推辞。饭局一多，难免会吃进多余的食物。你虽偏食，但个性上太过好说话，且不愿得罪别人，才刚吃完午饭，因为又受到邀约而让自己再度吃了一餐。朋友送来的土产，邻居亲手烘焙的饼干等。就这么顺应人情而吃下不少食物。随和是你发胖的主要原因。囤积脂肪有原因——支配天秤座的身体部位在腰部及下腰背。你的肾脏常有代谢失调等问题，身体常会显得肿胀。你看起来胖是因为身体里的水分无法有效排到体外，要避免这种情形恶化，就得控制盐份的摄取量。自觉很胖的天秤座，最好能对饮食习惯加以改善。有人用“连喝水也会胖”这句话来形容易胖的现象。但这种胖并非增肉增脂肪，而是身体机能失调，需要进一步调养。建议你对性需求及日常排尿饮水问题等多加注意，要有好肾，才不会肿。专属减肥法——你要学会说“不”，减少不必要的应酬才能避免吃进太多东西。饮食专家建议在每天的下午三点前，最好吃进一天当中该吃的70%的热量，晚上九点起就得禁食。建议你重整生活习惯，将餐桌上的应酬该在体育场或健身房，边听音乐边摆动的有氧舞蹈，对不易生气的你来说，能够有效地燃烧脂肪，既能达到瘦身目的，更能让你拥有好心情。天蝎座减肥秘方减肥要能专一才会有好成绩个性决定肥胖命运——所谓“食色性也”，这句话再适合天蝎座不过了。因为你爱憎分明的个性使然，爱得入骨也恨到心底。这种情绪反映在饮食上，让你挑东西吃，尤其偏爱重口味的食物。因为口味较重，所以特别容易开胃，在胃口大开下，往往吃进比该吃的还多的热量。胃口一被挑起的天蝎座，可是会为了满足吃这件事，而一头栽进去，不吃到满意，绝不会善罢甘休。囤积脂肪有原因——天蝎座受到战神和冥神的影响，并受火星和冥王星的宰制，个性上有着火星的原始火热欲望，以及冥王星的偏执。这样的个性投射在吃这件事上，令天蝎座对肉味极感兴趣。大部分天蝎座是肉食主义者，每餐都要有肉才会爽快。支配天蝎座的身体部位在下体，你的泌尿功能容易有膀胱炎等症状。天蝎座的臀围常要比其他星座大上一号，也许并不肥，但由于屁股看起来圆鼓鼓的，提醒难免让人联想到不倒翁。专属减肥法——你天生体力过人，如果真的很肥胖，想要减肥成功并不算困难。建议重感官的你，能以菜“色”来转移对重口味的注意力。在菜肴里尽量有红、黄、绿、黑和白这五种颜色，让你就算没吃多少，食欲也能由视觉获得满足。你不妨在用完餐后立即刷牙，刷去想继续吃的念头，克服容易涌现的食欲。除一般的有氧运动之外，提臀运动不仅可增强性能力，也能收缩小腹。从你的问题中，我想你应该是个胖子吧。从医学理认上说，喝水是决定有益身体健康的，多喝水能促进机体的新陈代谢，加快人体尽快排出身体中的代谢物。多喝水对皮肤和多数人体器官都有好处。至于喝水会胖的说法早在18世纪也有人提出。但由于没有科学道理而没有科学家理会。就我认为（我本人也是医师）我认为是不太可能。最简单的原因就是水中根本没有让人胖的脂肪等元素，水是由水分子构成的，而水分子根本就不能导致人胖。如果你确实喝水在变胖，那么只能是你喝的水有问题，你喝的水不纯，其中包含脂肪等杂物。比如你的杯子没洗干净，你喝水的同时，之前，之后有在进食脂肪性的食物。