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做什么运动减肚子,做什么运动减肚子

来源:整理 时间:2023-02-26 03:03:07 编辑:爱爸妈 手机版

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1,做什么运动减肚子

做仰卧起坐呀
咔咔寿酵素梅从肚子瘦起

做什么运动减肚子

2,做什么运动可以瘦肚子

仰卧起坐
转呼啦圈,做仰卧起坐
仰卧起坐,平板支撑,蹲起。

做什么运动可以瘦肚子

3,做什么运动最减肚子

转呼啦圈和做仰卧起坐
呼啦圈
男生练仰卧起坐,女生自行车和健身操试用
跑步,,,,瑜伽
我觉得是仰卧起坐
瑜伽,既能减肚子又能排毒养颜

做什么运动最减肚子

4,什么运动减肚脯

坚持每周5天,每天1次,每次在45分钟内走5公里的路程,这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里,则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实,时间是挤出来的。心血管医生指出:采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此,散步之前或之后,可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果,多喝水,以补充因出汗减少的体内水分。
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