4.滤泡刺激素也是一种蛋白质荷尔蒙，由脑下垂体前叶制造作用为促进卵巢滤泡之发育及维持，亦可作为卵巢功能的测量指标什么食物中含有荷尔蒙,也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症,怎么判断身体里的荷尔蒙多少,要进行血液荷尔蒙检查要检查项目有1.动情素也是俗称的女性荷尔蒙，主要由卵巢合成，浓度高低可反应滤泡之成熟度。
荷尔蒙是激素的总称，包括生长激素、雌激素、雄激素、泌乳激素等。人体激素属于内分泌的范畴，其分泌受垂体、下丘脑、性腺等组织器官调节。荷尔蒙对人体的健康、发育、维持性功能等都非常重要。比如生长激素缺乏，可能引起侏儒症；雌雄激素失衡，可能引起性功能障碍；女性激素水平异常，容易引起月经失调，甚至导致不孕不育症。荷尔蒙分泌受年龄的影响，多数随着年龄的增长，而分泌减少，进入青春期后分泌逐渐增加，到了20-30岁是荷尔蒙分泌的高峰期，而50-60岁其分泌逐渐减少。荷尔蒙分泌与饮食、作息、情绪也有关系，平时应避免长时间熬夜，保持良好的心情
荷尔蒙就是平常所说的“激素”，是人体内分泌系统分泌的能调节生理平衡的激素的总称。各种荷尔蒙对人体新陈代谢内环境的恒定，器官之间的协调以及生长发育、生殖等起调节作用。它不但影响一个正常人的生长、发育及情绪表现，更是维持体内各器官系统均衡动作的重要因素，它一旦失衡，身体便会出现病变。一个人是否能达致身心健康，荷尔蒙担当举足轻重的地位
代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。黄豆：帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。南瓜：提高精力，补充元气，提高代谢。夏橘：具有驱风、芳香、滋补的作用，并能缓和精神紧张症状。柠檬：消除疲劳，促进血液循环，增加免疫力，延缓皮肤衰老。柿子：健脾开胃，润肺生津以及改善心血管功能。香蕉：强化消化系统功能，清除血液中的毒素，并有抗忧郁及提高免疫力的功效
4、怎么判断身体里的荷尔蒙多少要进行血液荷尔蒙检查要检查项目有1.动情素也是俗称的女性荷尔蒙，主要由卵巢合成，浓度高低可反应滤泡之成熟度。也可用以评估妇女是否已临停经期，2.黄体素作用在子宫内膜，使其适於受精卵著床及怀孕之维持。浓度在滤泡期时很低，而在排卵之後急速上升并持续5-10天，一般排卵之後黄体素浓度维持<10ng/m代表黄体不足。3.黄体刺激素是一种蛋白质荷尔蒙，由脑下垂体前叶制造，作用为诱导排卵与排卵之後黄体的生成。4.滤泡刺激素也是一种蛋白质荷尔蒙，由脑下垂体前叶制造作用为促进卵巢滤泡之发育及维持，亦可作为卵巢功能的测量指。
