因为还在月经期可以熬红豆粥来喝或者是水煮的蔬菜，待月经完全停止后就立马用鸡蛋黄瓜7日减肥法,月经后体内激素水平影响到了能量消耗水平，月经后期能量消耗增多,会减得两眼无神`看到黄瓜就没有了胃口`但是7天后你会有意外的收获为什么说大姨妈结束后是减肥的黄金期,为什么说大姨妈结束后是减肥的黄金期,是从月经来的第一天算起至月经结束，约七天。
月经后减肥，经期后的第7-14天，这一周是女生们正常生活的阶段，身体处于调整期，体温逐渐上升，新陈代谢依旧活跃，但后几天就趋向平缓，食欲渐增，对营养的吸收好。月经后减肥，由于此时期是双重时期，好比是一把双刃剑，代谢快吸收也快，你可能会因为不注意饮食，而让“黄金周”的疯狂努力付之东流，也可以继续努力，巩固那份难得的轻盈。是从月经来的第一天算起至月经结束，约七天。月经后减肥，这段时间因体内黄体素和雌激素的分泌较不充足，是新陈代谢较差的时期，也是食欲较差的时期，月经后减肥，所以此时期不必进行任何减肥计计划，应避免吃生冷食品，多多补充铁质、钙质、纤维素，做些舒缓的运动和体操
为什么说大姨妈结束后是减肥的黄金期？月经后体内激素水平影响到了能量消耗水平，月经后期能量消耗增多。具体如下：1、十日黄金期。根据我的经验，月经后的十天内是瘦身的黄金期。我在这十天里不会常感肚饿，自己的新陈代谢也会较快，进行瘦身也会减得特别快，所以减肥的姐妹们要充分利用这段时间哦。2、黄金期减肥的饮食。这段时间食疗比较重要，我把这段时间分成两个阶段。第一到第三天我一般早上喝杯姜茶驱驱寒，中午吃一些蔬菜搭配一点肉类，晚上给自己熬一点肉粥。第四到第十天我每天都喝很多热水，搭配一些水果蔬菜给身体补充一些膳食纤维。3、运动。我在这段时间会搭配一些有氧运动来加速能量消耗，比如骑自行车打羽毛球等。我这样做就是通过燃烧脂肪来达到效果的，这段黄金期是燃烧脂肪效果最好的
你本身是什么体形我不知道我在经期后利用黄瓜减肥法效果很明显前提是一定不能作弊，最家时间应该是在月经期间的第5天就应该开始进行。注意：还没有开始用黄瓜哈！因为还在月经期可以熬红豆粥来喝或者是水煮的蔬菜，待月经完全停止后就立马用鸡蛋黄瓜7日减肥法。过程是很痛苦哦！会减得两眼无神`看到黄瓜就没有了胃口`但是7天后你会有意外的收获
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