皮肤出油应该注意什么，油皮肤应该注意什么呢谢谢咯

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1，油皮肤应该注意什么呢谢谢咯
2，油性皮肤应怎样注意呢
3，油性皮肤要注意什么
4，皮肤油多注意些什么

1，油皮肤应该注意什么呢谢谢咯

1:尽可能少吃油腻辛辣和煎炸的食物，多吃蔬菜、水果。 2：用控油的洗面奶洗脸，一天两次以上，但也不要超过5次，水温可高一点，以帮助去油。 3：备吸油纸，在油多时吸一下面部，但一天不可用超过3次，否则会加快油的分泌，使面部更油。 4：油多主要是水油平衡的问题，通常油性皮肤是要补水的，因此每天多喝开水（2-3水瓶）可以有效减轻面部及身体其它部位的油脂

少吃些油腻和有刺激性的东西，有规律的作息时间。经常用去油的洗面奶

油皮肤应该注意什么呢谢谢咯

2，油性皮肤应怎样注意呢

油性皮肤忌太甜,油腻,辛辣的食物,高热量,易上火的食物少吃;多吃含维生素B2,B6,C,E的食物. 含维生素C的食物有水果和具有丰富纤维的蔬菜. 维生素B2,B6可治疗脂溢性皮炎.含B2.B6多的食物有动物肝脏,豆浆,古类等. 维生素E有促进末端血液循环的作用,可调节激素的正常分泌.,含VE多的食物有瓜子油,芝麻油等. 要有充足的睡眠:晚上10点钱睡觉,保证8个小时的睡眠. 避太阳晒,加强室内运动,心情舒畅,头发整洁简短.OK!

油性皮肤应怎样注意呢

3，油性皮肤要注意什么

一般上，脸上毛孔粗大、肤色晦暗，容易长白头粉刺，黑头及面疱，有时会脱皮，化妆不持久，需要经常补妆，都是属于时泛油光现象。这里有两个测试方法，第一个是你可测试在洗完脸后，几时才会泛出脸油？　　如果是30分钟至1小时间，那就属油性肌肤；待1至2小时才发现脸上泛油，则属中性肌肤，即混合性肌肤；若是2小时以上脸上才泛油，则属干性肌肤。　　第二个方法是洗完脸1小时后，以吸油面纸吸取脸上的油脂分泌，如透明状，属油性肌肤；没有呈半点透明状，属干性肌肤；而半透明状(属混合性肌肤)。　　可能你会说，我知自己是油性皮肤，也有按时搽护肤产品，不过好像不怎么见效呢！其实，对油性肌肤保养的细节应有所了解，才能真正达到理想效果。以下有几种应做及不应做的方法，值得你注意：　　油性皮肤应该：　　1.一天应洗脸三次，洗时最好用纱布或毛布洗脸，有温和去角质作用，然后再拍上有杀菌效果、不含酒精的化妆水。　　2.充足睡眠，皮肤会自然好看啦！　　3.多吃蔬菜水果(特别是含维他命A，如苹果，红萝卜等)。　　4.使用油性产品时，应避免触及眼部周围及颈部，因为，皮脂腺分布少，易干燥。

少吃油腻东西注意睡眠常对皮肤清洁护理

当然是油炸食品还有的就是咖啡辣食等刺激的食品平时应该多喝水吃的东西就很多拉可以多吃凉菜少吃炒的烹的主要的食品黄瓜西红柿等还有所有水果（一定要所有水果）不要小看这些平时最常见的东西往往就是在你最不注意的时候偷偷溜掉的清洁固然重要其实对付油性皮肤最重要的不是清洁是保湿你总是担心脸上油油的看起来很脏所以就总去清洁或者总想着清洁用吸油纸什么的其实每天洗脸的最佳次数是3次我不知道你是不是化妆要是化妆的话你可以在中午小用吸油纸一下然后用点保湿的喷雾我感觉滋生堂就挺好的了当然要是嫌贵就用依云不化妆就洗个脸或者用纸巾带以下再用喷雾就好了洗面奶我比较推荐禅真的银杏真得很好用呢

油性皮肤要注意什么

4，皮肤油多注意些什么

1。少吃动物脂肪和糖类。 2。少用肥皂洗头，皮脂溢出系由皮脂腺肌能亢进，如常洗去皮脂，则皮脂分泌更多，少洗，则堆集之皮脂产生反压力，皮脂腺活动可逐渐减退，以至逐渐恢复正常，同时多用肥皂易产生刺激。 3。口服维生素B6。 4。服降脂药物：烟酸肌醇片每次0。4克。一天三次。

首先，什么是油性皮肤？洗完脸后什么都不涂，15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征。上粉后容易脱妆、毛孔明显，容易出粉刺黑头的，当然也属油性皮肤。多油偏干且脱皮的油性皮肤者油脂分泌特别旺盛，皮肤较粗糙，容易生暗疮和粉刺。进入冬天后，低气温和低湿度反而会令油脂分泌回复正常，但油分多不等于水分够，因为皮脂与水分失调，皮肤入冬即使仍然油光满面，也可能会有脱皮现象。油性皮肤的人对油分大多恨之入骨，于是入夏时用威力极强的各式护肤品对付油脂分泌。不过踏入秋冬了，你的控油战略就可能要略加修改咯！战略1：放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。战略2：用保湿爽肤水代替收缩水含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。战略3：夏天晚霜当冬天日霜用夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用！战略4：补充皮肤水分、勿用油质面霜好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，像我就在用芷婷红酒素美白精华在做睡眠膜，可以再皮肤最活跃的时候密集补水，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。战略5：深层洁肤面膜与水分面膜交替用深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。其实自制面膜也有洁肤及保湿作用，这里就介绍一款自制麦片面膜给大家：材料：麦片1/2碗、蛋白一只、柠檬汁1汤匙、苹果1/2个(捣碎) 做法：将所有材料混合成平滑膏状，然后敷在脸上约15分钟后冲水洗净。蛋白本身有去死皮作用，柠檬可美白，而麦片则提供滋润，绝对是多重功效的面膜！战略6：外出必备吸油面纸和保湿化妆水夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事，但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分！战略7：选择水质的防晒液夏天固然要防晒，冬天也要！不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感。

要是不是很严重的话，就不要用中药啦~~用点消炎的面膜就好啦~~擦得类似消炎的药，还是不要用啦，都是有副作用的，刚开始用的时候会很好，等过一阵子，反倒美好，还加重呢。。。我先前用过的绿豆粉+酸奶面膜，要是你的皮肤不是很油的话，就在有痘痘的地方涂就好啦~~~一星期2-3次，有消炎的作用，这样痘痘慢慢就下去啦~~珍珠粉的面膜，用不好的话，也是会堵塞毛孔的，会有封闭性粉刺的~~~听说要用什么导入液什么东西，呵呵呵，现在我还没研究明白，还没尝试呢~~ 想要不长痘痘，最主要的就是忌口了，少吃油腻的，辛辣的，刺激的（我现在醋的不怎么吃了），还有最主要的就是鱼虾蟹不要吃哈，肉类的东西，鸡肉不要吃了，牛羊少吃点。。还有就是多喝水，你可以在水里放几片柠檬片，要新鲜的那种，一个星期两个就够了，这个不但对皮肤好，含有维c，补水也特别好的。。。一定要坚持哈，一直喝下去，以后收益的是你的皮肤哦~~~ 要是皮肤严重缺水的话，你可以自己做一些补水的喷雾，哪怕是矿泉水也很好的，我用的是玫瑰纯露，和茶树纯露。。。感兴趣的话，可以试试的~~~ 另外就是清洁方面的，洗面奶碱性不要太大了，不要以为洗干净就好了。。太干会使皮肤缺水，就会变得很油啦~~简单就说这些吧。。。