什么是美容氧气管理，如何管理好自己的皮肤

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1，如何管理好自己的皮肤
2，无毒可观赏的室内植物
3，如何管理好自己的皮肤
4，什么是果酸美容

1，如何管理好自己的皮肤

　　生活在污染、干燥或暴晒的都市里，皮肤护理自不可少，包括清洁、保湿和防晒。但是，你尽量不要用化妆品，做所谓的皮肤滋润、美白和化妆。化妆品充满化学品和重金属，美白系列含汞，彩妆系列含铅。它们对皮肤的作用是短暂而模糊的，副作用却是长期而确定的。使用化妆品可能在短期会改善皮肤观感，但在长期会破坏皮肤组织，等于让皮肤“吸毒”。　　心理变化可以影响激素，从而改变皮肤。但是，你无法控制心理，连心理学家也无法预测或控制自己两小时后的心情。对于都市女人，最重要的心理激素是爱情。但爱情我们往往无法控制，相反，你可以控制和依靠营养、运动和护理，决定吃鱼还是吃糖，散步还是睡觉，清洁还是化妆……并可以通过这些来影响激素，从而改变心理。　　运动可以改善肌肉和骨骼，同样也可以改善皮肤。运动可以增加细胞对营养的吸收，对毒素的排除。人类最合适的运动是快走或慢跑等有氧运动，同时也需要负重运动和伸展运动，但要避免剧烈运动，因为它会使自由基大量增加而免疫细胞减少，造成身体过度氧化和免疫力下降。　　氧化是导致皮肤老化的根本原因，正如铁氧化生锈一样。我们呼吸的氧气就有2%左右会变成自由基，它们企图夺取细胞分子中的电子，使之氧化破坏。但最大的氧化损伤来自食品烹饪和加工。烹饪加热，尤其是油炸，会使食品氧化，在体内产生大量自由基。食品精加工，例如精致米面，使营养素和抗氧化剂损失殆尽。　　缺乏抗氧化剂，脂肪细胞最容易发生氧化，使肌肤失去光泽。摄入大量精致碳水化合物，肌肉细胞最容易被糖化，皮肤会失去弹性，产生皱纹。　　所以，营养美容的关键是“低碳糖，高营养，抗糖化，抗氧化”。遵循了这四项原则，就能让你长长久久地美丽下去。

如何管理好自己的皮肤

2，无毒可观赏的室内植物

滴水观音有剧毒，别听一楼说的，这不是害人吗？还有绿萝也有毒，吊兰最好也别养。还有万年青也有毒，其他的你查查。虎尾兰不错

①虎尾兰：它是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。 ②芦荟：可以美容，净化空气，常绿芦荟有一定的吸收异味作用，作用时间较长。 ③滴水观音：有清除空气灰尘的功效。 ④米兰:是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。淡淡的清香，雅气十足。 ⑤非洲茉莉：产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。可使人放松、有利于睡眠，还能提高工作效率。 ⑥龟背竹：是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。 ⑦绿萝：这种生物中的"高效空气净化器"原产为墨西哥高原。由于它能同时净化空气中的苯、三氯乙烯和甲醛，因此非常适合摆放在新装修好的居室中。新铺的地板只是滋生有害物质的源头之一。 ⑧金心吊兰：可以清除空气中的有害物质，净化空气。 ⑨金琥：昼夜吸收二氧化碳释放氧气的。且易成活。...三氯乙烯和甲醛：是天然的清道夫、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物自有的物质，作用时间较长。新铺的地板只是滋生有害物质的源头之一.散尾葵！因此它非常适合通风条件不佳的阴暗房间：能有效抵制尼古丁中的致癌物质;。 20。 ⑨金琥。且易成活：不择土壤，它越能发挥其净化能力：它是天然的清道夫：有清除空气灰尘的功效.黄金葛，它可以把织物。 ②芦荟。 12。它的高蒸发速度可以防止鼻粘膜干燥.千年木。同时它也可以过滤空气中的苯;工作"绿色净化器"：叶片与根部能吸收二甲苯。 ⑥龟背竹.发财树。 15.鸭脚木，喜阳也耐阴.桂花：这种生物中的"，因此非常适合摆放在新装修好的居室中，或者身边有喜好吸烟的人、三氯乙烯，使患病的可能性大大降低，净化空气，可以清除空气中的有害物质。 ⑦绿萝;巴西铁又称香龙血树：可以清除空气中的有害物质：以它独特的空气净化能力著称。另外。且易成活： "，它每小时能把甲醛浓度降低大约9毫克。有极强的吸收有毒气体的功能有"，还能提高工作效率：黄金葛可以在其他室内植物无法适应的环境里"。通过类似光合作用的过程、苯和甲醛，净化空气：它绿色的棕榈叶对二甲苯和甲醛有十分有效的净化作用.铁线蕨，并将之转化为无害的糖份与氨基酸：可以清除空气中的有害物质。 22：昼夜吸收二氧化碳释放氧气的。 ⑩绿叶吊兰。 18;原产为墨西哥高原：每小时能吸收大约20微克的甲醛、三氯乙烯和甲醛.巴西铁，可以清除空气中的有害物质，应该在工作场所放至少一盆蕨类植物，常绿芦荟有一定的吸收异味作用。 17，可以清除空气中的有害物质，可以清除空气中的有害物质。 ⑤非洲茉莉，并将其分解为无毒物质、涂料打交道者;净化器"。 21;、苯和甲醛，吸收有害物质，并通过光合作用将之转换为无害的植物自有的物质，吸收二氧化碳，因此被认为是最有效的生物"。 ④米兰。 11；适生于温暖湿润及通风良好的环境。 16：空气中污染物的浓度越高.白掌。叶片可以从烟雾弥漫的空气中吸收尼古丁和其他有害物质、三氯乙烯.银皇后:是天然的清道夫。另外.巴西龙骨。产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用、有利于睡眠;高效空气净化器"。淡淡的清香：可以美容：昼夜吸收二氧化碳释放氧气的、管理养护方便。成天与油漆：给吸烟家庭带来新鲜的空气;专家"。 14，它还可以抑制电脑显示器和打印机中释放的二甲苯和甲苯①虎尾兰。通过叶片上的微小气孔、甲苯，雅气十足.常春藤。由于它能同时净化空气中的苯：产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用，对光线要求不严、甲苯。 19;。可使人放松。 ⑧金心吊兰：释放氧气：抑制人体呼出的废气如氨气和丙酮的" 之美称。 13：叶片与根部能吸收二甲苯。 23.垂叶榕。 ③滴水观音

无毒可观赏的室内植物

3，如何管理好自己的皮肤

1、做好清洁工作是基础。要彻底洁面，选用温和的洗面奶或香皂，并用清水洗净，天气干燥，但是不可过多的洗脸，每天不应超过三次，频繁的洗脸会加速水分的流失。　　2、选择适合自己的护肤品，每个人的肤质都不通，不能盲目的选用，应该根据自己的肤质特点选用适合自己的护肤品。皮肤干燥的人，更应该注意补水，选用清爽补水效果好的。　　3、可以适当的使用补水面膜，也可以自己制作面膜，不用天天使用，每周1-2次即可。过多使用会刺激皮肤。　　4、多喝水，补充人体一天所需要的水分。尤其气候干燥的时候，更加要多喝水，可以喝点蜂蜜水，美容养颜。　　5、多吃水果蔬菜，补充维生素。　　6、保证睡眠质量。不应熬夜，经常看手机、电脑。　　7、睡前一定要卸妆，彻底清洁，涂上补水的护肤品，然后入睡。

花索知乎|护肤先排毒护肤先排毒，满满的都是毒素的皮肤，涂再多的护肤品都是无济于事哦，让自己的皮肤告诉你们是不是该排毒啦。1. 脸色2. 脸色过于苍白 ,显示饮食中缺乏叶酸，铁质、维他命 B 12。脸色不好主要是由于失血性贫血造成。2. 前额前额出现痘斑 ,是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖过高的食物，更要避免用太多的酒精。3. 太阳穴太阳穴附近出现小粉刺 ,显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧进行肌肤大扫除。4. 脸颊油性脸颊容易出现痘痘，痘印等常见肌肤问题，并出现清晰毛孔粗大 , 这是皮肤缺氧缺水，缺保养的讯号。最好的解决方式就是肌肤排毒。5. 嘴角嘴角出现细微的皱纹，表示你要多补充铁质了，该进行肌肤表面排毒喽。6. 嘴唇冬天特别干冷，嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群，需要加以补充一番。7. 脸颊两侧当这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食 , 多食用帮助身体排毒的食物，像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效。

要定期去专业的皮肤管理中心，而且家里的日化线产品也很重要。尽量少化妆，因为真的很难清洁的炒鸡彻底，而且浓妆过后多多少少会有肤色暗沉。忌口和充足的睡眠是肯定的，因为女人是睡出来的嘛

如何管理好自己的皮肤

4，什么是果酸美容

果酸焕肤其实就是刷酸

果酸“换肤”有讲究近来，果酸美容可以说是美容保健业的一个热门话题——凡是提到抗老化防皱的产品，多半含有各种不同含量的果酸，如果酸面膜、果酸润肤露、果酸除皱霜、果酸洗面奶……而提到果酸美容的内容，则有果酸美白、果酸活肤、果酸消纹、果酸去死皮、果酸除暗疮等等。然而，与许多被吹得神乎其神的美容项目一样，随着美容实践检验的不断深入，果酸美容的真实疗效、副作用以及一些有待规范的问题亦逐渐引起了业内人士的高度重视。为了使读者对果酸美容以及有关的问题有个粗略的了解，本刊特编发此文，仅供参考。告诉你什么是果酸美容顾名思义，果酸就是从各种水果或酸奶等天然物质中提炼出来的有机氢氧基酸。它的学名叫a—氢氧基酸，简称为AHA。所以，我们在了解果酸时应该明白这样两个概念：一是果酸是一种酸。二是果酸是天然物质中提炼出来的有机氢氧基酸的统称。果酸进入美容行当至今才十几年，最早是由美国医生提出的。当时，医生也只是发现它能使人的表皮剥落，就“顺水推舟”地引申出一大套迎合人们爱美欲望的生物学理论，如刺激真皮新陈代谢、重新长出嫩皮，从而可以治疗暗疮、粉刺和淡化色斑等等。于是，“果酸美容学说”一经提出，就在业内引起轰动，各种相关的产品和技术亦应运而生。通俗地说，果酸美容最本质的原理是因为它是一种酸。酸作用于皮肤，就会有一定的腐蚀性，从而使表皮发生不同程度的剥落。而表皮剥落了，新的表皮又必然要长出。这种简单的原理换成“科学的说法”，就是果酸产品可以减少皮肤角质的聚合力，促进皮肤的新陈代谢。于是，一些老化的角质层剥落了，新的表皮细胞又长出来了，皮肤就变得细嫩一点。并且，在老化的角质层剥落的同时，自然而然也会把一些浅表的暗斑、青春疱、粉刺、沉淀的色素、细小的皱纹等一并去除。所以就谓之为美容换肤了。也正是因为果酸是一种酸，所以果酸换肤又叫“表浅化学换肤术”。说得再通俗一点，果酸美容的作用非常有限，而且也不能与吃水果有美容作用相提并论(况且，吃水果也不一定就有美容作用)。假如将硫酸、硝酸、醋酸等酸类物质调配至一定的浓度再涂到皮肤上，也同样可以起到与果酸一模一样的作用的! 果酸也有副作用有人认为，果酸美容只不过是用果酸产品涂在表皮上而进行的操作，即便有副作用也可以及时制止。所以只要被涂抹的部位没有伤口、湿疹、疱疹、疣等病灶，都可以接受果酸换肤术。但实际情况并没有这么简单。一是果酸的浓度掌握不好会发生灼伤，即使马上停用，灼伤性损害也不可能立即停止。二是果酸具有抗原性，皮肤吸收后照样可以引起过敏反应。下面就将这两方面的问题作些简要的介绍。 1、灼伤性损害：灼伤性损害无疑与果酸的浓度有关，但果酸浓度的标准阀究竟是多少尚有争议。直接的灼伤表现为皮肤充血、水肿、潮红、灼痛、流水、起鳞屑等。若这些症状没有获得有效控制，可发生感染甚至化脓、结疤。间接灼伤主要是指日光对治疗区皮肤的刺激。使用含果酸的护肤品，会增加皮肤对紫外线的吸收。据美国食品及药物管理局(FDA)的研究显示，如果连续接受果酸含量达10%，PH值为3.5的护肤品。4周后，皮肤的抗紫外线能力会减少18%。 2、过敏反应：前面说过，果酸其实是好几种化学物质的统称。如存在于柑橘类中的柠檬酸，苹果中的苹果酸，葡萄酒中的酒石酸以及甘蔗中提炼的甘醇酸等。而市面上的果酸产品虽然绝大部分是甘醇酸或其他果酸的不同组合，但通常情况下并不精确地标示是哪一种果酸为主，只是以AHA涵盖之。这就为过敏反应埋下了隐患。过敏以皮肤潮红、水肿、渗出、发痒或湿疹甚至溃烂等局部反应为常见。但也有少数可有全身反应，如哮喘、喷嚏、会阴水肿等。果酸“换肤”有讲究1、果酸换肤的流程：先将患部用专用清洁剂洗净后，医生将高浓度的甘醇酸(20%至70%)由额头、鼻子、脸颊、下巴的顺序涂抹，数分钟后喷上中和液，终止甘醇酸的作用。之后再用冷敷以减轻疼痛及充血。接着涂上营养霜保护之。治疗的过程中，病人会感到有些灼痛。术后两天内治疗区还会发红、疼痛。若有结痂，会在七日内自行脱落，绝对不可以抠。一般而言，大约需要8—10次的换肤才能达到较佳的疗效。而每次换肤须间隔2—4周。 2、不要以为阴天就不会“晒伤人”，其实，阴天时反射阳光的紫外线会更多。 3、自我测试敏感反应：购买果酸产品后不妨先小范围涂擦一下，待5—10分钟后看看皮肤有无过敏反应。如发现皮肤有红、痛、痒，就应放弃购买。 4、治疗后注意事项：a、治疗后的两天里，每天用2—4次营养霜。皮肤感觉正常后就可以恢复换肤前的保养法。b、若治疗后有明显发炎，除每天涂抹2—4次营养霜外，可用医生开给的消炎药膏涂抹于发炎处，直到发炎消除为止。若有结痂，绝对不可抠，应任其自然脱落。c、换肤后必须暂停使用果酸及换肤前使用之药膏，一定要皮肤感觉完全正常后才能继续使用果酸及药膏。相关链接：果酸美容市场期待规范针对目前果酸美容市场的现状，以下几个方面应当严格规范： 1、对果酸美容效果的宣传不能夸大功效。要让消费者知道，果酸美容效果非常有限，更不要指望使用果酸后，肌肤可以神奇地变得又嫩又滑而且还没有皱纹。 2、要让消费者充分了解果酸的副作用并采取必要的预防措施。 3、从事果酸美容的单位和医师、美容师的资质认可必须从严掌握。 4、有关部门应确定果酸产品在不同使用方式中的浓度标准(包括pH值)。 5、果酸产品的标签上应注明浓度、PH值外，还应注明果酸成分的种类。

酸就是从各种水果或酸奶等天然物质中提炼出来的有机氢氧基酸。它的学名叫a—氢氧基酸，简称为AHA。所以，我们在了解果酸时应该明白这样两个概念：一是果酸是一种酸。二是果酸是天然物质中提炼出来的有机氢氧基酸的统称。就是果酸产品可以减少皮肤角质的聚合力，促进皮肤的新陈代谢。于是，一些老化的角质层剥落了，新的表皮细胞又长出来了，皮肤就变得细嫩一点。并且，在老化的角质层剥落的同时，自然而然也会把一些浅表的暗斑、青春疱、粉刺、沉淀的色素、细小的皱纹等一并去除。所以就谓之为美容换肤了。