吃什么东西修复皮肤快，吃什么东西可以让受损皮肤尽快愈合

来源：整理时间：2023-03-07 18:09:43 编辑：爱爸妈手机版

本文目录一览

1，吃什么东西可以让受损皮肤尽快愈合
2，吃什么食物可以提高皮肤的修复能力
3，吃什么可以修复皮肤伤口
4，吃什么对皮肤好而且快

1，吃什么东西可以让受损皮肤尽快愈合

每天晚上睡觉前在皮肤局部可以涂点抗生素软膏，然后用点纱布覆盖（注意保持局部干燥）；多吃营养丰富的食物（高蛋白，高维生素），注意休息，提高机体抵抗力；如果伤口愈合缓慢，可以去医院照红外线，可以促进伤口愈合。

吃什么东西可以让受损皮肤尽快愈合

2，吃什么食物可以提高皮肤的修复能力

您指修复什么呢？无弹性？邹纹？皮肤黑？总之，吃猪皮，或猪蹄，但最好跟黄豆，或者花生一起煮、炖，皮肤会弹性好，有光泽，滋润。然后就是多吃含VC的食物，比如现在可以多吃弥猴桃。

1.多吃动物皮和维生素C，业务动物皮含胶原蛋白多，维生素C帮助新陈代谢。2.保持肺部健康，坚决不抽烟。肺主皮毛。

吃富含胶原蛋白和增强体免疫力的食物，如高档鱼类，鳜鱼，鲈鱼、黃鳝，提免的有燕窝。

吃什么食物可以提高皮肤的修复能力

3，吃什么可以修复皮肤伤口

1．将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用 2．增加维生素C的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合,也有助...在我们日常生活中,含有维生素C的食物有许多。比如新鲜的蔬菜和水果:像蔬菜中有辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等... 3．芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶粘液体,这种胶粘液体具有防治溃疡,促进伤口愈合,刺激细胞生长和止血的作用。适宜伤口愈合的食物锌缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。脂肪脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。葡萄糖糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。蛋白质饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。维生素A 能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。维生素C 可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库不利于伤口愈合食物比如獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合

薰衣草精油。

您好，我是医生吃些含胶原蛋白的食物（皮肤组织的组成成分之一）如肉皮，阿胶（上品）等含有vc、ve的水果和食物或者直接补充vc，ve 如柠檬，玉米，猕猴桃等 vc、ve是抗氧化剂而且可以参与皮肤修复适当多喝水，注意休息避免日晒供你参考

吃什么可以修复皮肤伤口

4，吃什么对皮肤好而且快

1.西兰花----增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。 2.胡萝卜----保持皮肤润泽细嫩含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。 3.牛奶----增强皮肤张力牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 4.大豆----防止色素沉着于皮肤大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。 5.猕猴桃----消除雀斑等斑点猕猴桃富含维生素E，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。 6.西红柿----展平皮肤新皱纹含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 7.蜂蜜----保持皮肤红润有光泽蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。 8.肉皮----充盈皮肤肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹；弹性蛋白则可增加皮肤弹性。 9.三文鱼----防止皱纹产生三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 10.海带----调节皮肤油脂分泌海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂