5.所以，聪明的大家想到对策了吧，为了保持苗条的身材，千万要少吃含高热量的夜宵通宵上班该吃什么不会胖,减肥一定要慢慢减下去，才不容易反弹,熬通宵吃东西会发胖吗,1.吃夜宵容易长胖，这已经成为了大众的常识，夜晚不吃饭，睡觉前饿了就来碗泡面，或则吃个面包零食，殊不知这会让身体发胖,希望被采纳熬通宵的时候吃夜宵会不会长胖。
减肥一定要慢慢减下去，才不容易反弹！饮食上也要控制：首先早上喝牛奶，那是必须的。鸡蛋，每天一个！也是必须的！午饭晚饭。什么都可以吃，但是总量要控制。每餐只能有一小碗的量。晚饭如果你能够忍受，可以尽量再少一些！~晚上7点之后，什么都不可以吃了！最好也不要喝水！~可吃一些水果。每天至少要拿出一个小时运动。我用过一款中药，水果蔬菜的，含有人体所需的膳食纤维和维生素，减肥同时可保证自己的健康，效果很好至今也没反弹，全身匀速瘦身效果不错，也不用做什么运动节食，轻轻松松就瘦下来了。希望被采纳
3、熬通宵吃东西会发胖吗1.吃夜宵容易长胖，这已经成为了大众的常识，夜晚不吃饭，睡觉前饿了就来碗泡面，或则吃个面包零食，殊不知这会让身体发胖。2.夜间进食其实和吃食物无关，比如吃水果沙拉，即使吃了一盘子，也不会有长胖的烦恼，只是会在夜间多跑趟洗手间罢了，3.其实，夜间进食之所以会使身体发胖，还是因为摄入了热量，在白天，人们的活动量比晚上大，所以白天即使吃了富含热量的食物也没有关系，但是晚上没地方去消耗掉。4.热量不是导致身体发胖的直接原因，它是间接导致发胖的原因，因为热量摄入，导致影响睡眠质量，而睡眠不足则会导致身体发胖，5.所以，聪明的大家想到对策了吧，为了保持苗条的身材，千万要少吃含高热量的夜。
