成人早餐单单一份粥需要米多少克,成人早餐单单一份粥需要材料为：米50克；水350克,3、可放入一点洗干净的虾米和瑶柱，让白米粥不再那么单调,6、慢熬60分钟米绵软即可三个人煮粥放多少米,大概闷45分钟就非常软烂了，盖子虚掩着就行了煮粥要放多少米多少水。
5碗水1碗米。不过每个人喜好不同米和水放多少也是不一样的。假如想要喝的粥是有黏性一些的粥，就用大概1碗半的米，在用和装米一样大的碗放5碗水就行的。假如想要喝的粥是稀薄一些的粥的话，那就放大半碗约4分之3的大米和6碗水就可以。喝粥注意事项冰粥并不可取。冰粥是夏天的热卖食品，但不适合体质寒凉、虚弱的老年人以及孩子。冰粥喝多了不仅会使人体的汗毛孔闭塞，导致代谢废物不易排泄，还有可能影响肠胃功能。糖尿病人喝粥要适量。糖尿病患者一般更容易饿，而且粥具有消化快的特点，所以很容易让人吃了很快又想吃，粥本身在短期内还容易被身体所吸收，导致血糖迅速升高，或者波动过大。糖尿病患者要适量喝粥，每次一小碗即可
大概放200克的米，加2200ml的水（即4瓶550ml的矿泉水）。1.首先把米淘洗干净，淘米的时候不要使劲揉搓大米；2.把泡好的大米沥去水，接着放一小勺油拌匀（可以是任何的油，橄榄油花生油都可以的）；3.锅中烧水，沸腾后，加入拌好油的米粒；4.继续保持中大火的状态，用勺子不断的朝同一个方向搅拌；5.搅拌到周围的水已经变成米浆的颜色，同时米粒基本在整个锅子中打转的时候（大概要5-8分钟），就差不多了；6.然后转小火，加盖。大概闷45分钟就非常软烂了，盖子虚掩着就行了
3、成人早餐单单一份粥需要米多少克成人早餐单单一份粥需要材料为：米50克；水350克。做法如下图：1、把洗干净的米用油和少许的盐，搅拌腌制片刻，2、腌制好的米放入洗干净的砂锅里。3、可放入一点洗干净的虾米和瑶柱，让白米粥不再那么单调，4、放入适量的水，盖上锅盖，大火熬煮。5、煮到稍微有点开心转小火慢慢熬煮，6、慢熬60分钟米绵软即。
