平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美女性乳头多大才算正常,平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美女性乳房多大算标准,１．美学的观点认为半球型、圆锥型的乳房是属于外形较理想的乳房,女性乳头多大才算正常,５．乳头应突出，不内陷，大小为乳晕直径的1/3。
１．美学的观点认为半球型、圆锥型的乳房是属于外形较理想的乳房。２．两乳头间距离在22~26厘米之间，乳房微微自然向外倾。３．乳房微微向上挺，厚约8~10厘米。４．乳晕大小不超过1元硬币，颜色红润粉嫩，与乳房皮肤有明显的分界线，婚后色素沉着为褐色。５．乳头应突出，不内陷，大小为乳晕直径的1/3。６．中国女性完美胸围大小与身高的关系为：身高×0.53按此计算：胸围÷身高≤0.49胸围太小＝标准≥0.53美观＞0.6胸围过大也就是说，一个1.60米的成熟的女子，她的标准胸围应该是84.8厘米；1.70米成熟女子，其标准胸围应为90.1厘米
68-72cm发育相关:保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美
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