吃什么水果治月经不调，女性吃哪些水果可以调节月经不正常

来源：整理时间：2025-07-03 13:48:40 编辑：爱爸妈手机版

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1，女性吃哪些水果可以调节月经不正常
2，月经不调要多吃哪种水果
3，女性吃哪些水果可以调节月经不正常
4，月经不调需要吃什么水果好

1，女性吃哪些水果可以调节月经不正常

女性月经不调多见于青春期的青年和围绝经期妇女。卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能都能引起月经不调。那么出现月经不调后在日常生活中应吃什么水果呢？水果的选择是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。月经不调患者的饮食应以清淡且富有营养为主；注意补铁；补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血；保证高蛋白食物。

女性吃哪些水果可以调节月经不正常

2，月经不调要多吃哪种水果

西安慈爱妇科医院专家提醒您：月经失调是妇科常见病，它主要表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，给广大患者的日常生活带来很大的不方便。月经不调多见于青春期的青年和围绝经期妇女。卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能都能引起月经不调。那么出现月经不调后在日常生活中应吃什么水果呢？水果的选择是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。月经不调患者的饮食应以清淡且富有营养为主；注意补铁；补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血；保证高蛋白食物。温馨提示：当您还有月经不调方面的疑问，可以在线咨询我们的专家。专家会对您进行详细的讲解，希望可以帮助到您。30

月经不调要多吃哪种水果

3，女性吃哪些水果可以调节月经不正常

月经不正常可以吃的水果有：1. 性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。2. 性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。3. 寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些。月经期间不能吃的水果：凉性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多处于凉性，例如梨和各种瓜果，如西瓜、哈密瓜等

几个月没来？你不会有了吧

月经不调，可以和猪肝汤，用芝麻油煮，不放盐，效果不错的，水果嘛注意别吃凉性的

是水果多属寒凉呀。哪能指着水果来调节月经不调呢。月经不调要辩证，是属气虚还是血虚，还是其他，才能确定如何调理的。

女性吃哪些水果可以调节月经不正常

4，月经不调需要吃什么水果好

您好，月经期间可以吃一些温性的水果补充营养，比如苹果、荔枝、桃子、大枣、葡萄、桂圆、无花果等，这些水果不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。但要注意吃可以但不要多吃。也可以吃一些性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。少吃寒凉类的水果，避免血液不顺畅结块，特别是芒果不止是凉性酸性，经期还会败血，更要少吃。除了吃水果，，平时的卫生也要搞好，每天用温水清洗。勤换洗内衣等，月经前后期间可使用芦荟妇洁护理露，可有效抗菌，还可排毒调经，让女性不再受月经不调的困扰。

水果的选择是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。月经不调患者的饮食应以清淡且富有营养为主；注意补铁；补充维生素c 维生素c的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血；保证高蛋白食物。妇科专家特别提醒女性，在月经期虽然要多吃含维生素的蔬菜和水果，但同时也应注意一些生冷之食不是不宜吃的，如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。总之，月经期仍应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊生理需要，供给合理膳食，注意饮食宜忌而确保健康。

1、饮食应以清淡且富有营养为主。月经不调患者的饮食应以清淡且富有营养为主;注意补铁;补充的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血;保证高蛋白食物。　　2、注意补铁。　　3、补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。　　4、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。　　5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。　　6、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。　　7、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。　　月经不调饮食注意什么? 忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。　　月经不调吃什么水果好呢?通过以上的介绍，相信大家对于这个问题有了比较全面的了解。另外，如果长时间月经不调的话就要去医院检查，明确具体病情，对因治疗。