红枣果皮坚韧不好消化，必须将其掰开再冲泡，一定要先去掉核，以免燥热，这样使得红枣里边的营养成分充分融入水中，在喝红枣的同时被人体最大程度地吸收,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮,,一般500ML水泡3颗大枣，最好切片泡，泡30分钟就可以喝了，泡完吃下红枣更好,以宁夏所产枸杞为地道正品红枣泡水要泡多久才好,拓展资料红枣泡水是很多女性食用的方式，一般是放三四颗就好了，根据水的多少适当放一些就可以了。
一般500ML水泡3颗大枣，最好切片泡，泡30分钟就可以喝了，泡完吃下红枣更好。拓展资料红枣泡水是很多女性食用的方式，一般是放三四颗就好了，根据水的多少适当放一些就可以了。并且可以反复冲泡，但这并不意味着整颗红枣放进水里冲泡就会产生最好的效果。红枣果皮坚韧不好消化，必须将其掰开再冲泡，一定要先去掉核，以免燥热，这样使得红枣里边的营养成分充分融入水中，在喝红枣的同时被人体最大程度地吸收。新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C
2、大枣枸杞泡水每次放多少像你所说500ml左右，枸杞9克，红枣3粒,可冲服2次枸杞茶；材料；红茶3克、枸杞12克。做法；将两种材料放入杯中，以沸水冲泡，功效；可以补肝肾，具有保健眼睛的作用，还可以改善体质虚弱的症状。用红枣6粒,枸杞20克,黄耆20克放入冷水中,煮沸后再加入枸杞,再煮2分钟,滤出茶叶即可.红枣养颜补血,黄耆可以防衰老,枸杞滋补肝胃,是很好的滋补茶哦!枸杞自古被誉为药疗食补佳品，李时珍在《本草汇言》中评述：枸杞能使气可充、血可升、阳可生、阴可长，火可降、风湿可被动，有十全之好。果实甘甜，可直接食用，性滋补、具补肾、润肺、助阳、生精、益气、补虚、明目等功效，以宁夏所产枸杞为地道正。
