在平时的生活中，我们一定要保持营养的均衡，如果自己的体重不达标，最好是在专业医生的指导下进行具体的身体锻炼标准体重女生对照表,标准体重女生对照表如下：计算方法：1、女性：（身高cm－70）×60％＝标准体重；2、标准体重正负10％为正常体重；标准体重正负10％～20％为体重过重或过轻；标准体重正负20％以上为肥胖或体重不足,女性bmi多少是正常的。
女生标准体重公式=（身高-70)x0.6。例如：身高160公分，体重=160-70=90，90x0.6=54公斤。误差标准=54公斤加减10%即可。女生的标准体重：1、骨骼发育正常，身体各部分均匀相称。2、肤色红润晶莹，充满阳光般的健康色彩与光泽，肌肤有弹性、体态丰满而不肥胖臃肿。3、眼睛大而有神，五官端正并与脸型配合协调。4、双肩对称、浑圆，微显瘦削，无缩脖或垂肩之感。5、脊柱从背视成直线，侧视有正常的体形曲线，肩胛骨无翼状隆起和上翻的感觉
标准体重女生对照表如下：计算方法：1、女性：（身高cm－70）×60％＝标准体重；2、标准体重正负10％为正常体重；标准体重正负10％～20％为体重过重或过轻；标准体重正负20％以上为肥胖或体重不足。3、超重计算公式：超重％＝［（实际体重－理想体重）／（理想体重）］×100％
女生标准的体重计算公式是体重指数=体重（kg）÷身高（m）²正常体重指数小于18.5属于消瘦，正常体重指数在18.5～23.9之间属于正常，正常体重指数24～27.9属于体重超重，正常体重指数28以上属于肥胖，正常体重指数在30以上属于高度肥胖。过胖和过瘦都是不正常的体重，标准体重是比较健康的体重。在平时的生活中，我们一定要保持营养的均衡，如果自己的体重不达标，最好是在专业医生的指导下进行具体的身体锻炼
4、女性bmi多少是正常的?BMI又称为身体质量指数，它是用体重的公斤数除以身高的米数的平方得到的数字。成年人BMI的正常值在18.5-23.9之间，如果BMI低于18.5，考虑体重过轻，BMI达到24-27是体重过重，BMI在28-32之间属于肥胖，如果BMI超过32，就是非常肥胖的情况。BMI是目前国际上最常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的指标，但是要注意，BMI通常只适用于成年人，不适用于未满18岁的儿童和青少年，另外，运动员或者怀孕、哺乳期女性，以及长期卧床、身体虚弱的老年人，都不适合用BMI进行评。
