生孩子产妇要准备什么东西不能吃什么，产妇在月子期间哪些东西不能吃

来源：整理时间：2025-07-02 12:26:20 编辑：爱爸妈手机版

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1，产妇在月子期间哪些东西不能吃
2，做月子应该吃什么什么不能吃
3，做月子时什么事不能做也不能吃的有哪些
4，月子里面可以吃什么不可以吃什么

1，产妇在月子期间哪些东西不能吃

一个朋友生了孩子正在月子期间，好苦啊，　这也不能吃那也不能吃，看到别人吃馋得直流口水呢．．．那在月子期间，像　香蕉／苹果／葡萄／甜瓜／西红柿这些能不能吃呢．．还有能不能喝果汗啊．．．

产妇在月子期间哪些东西不能吃

2，做月子应该吃什么什么不能吃

多喝鸡汤，猪蹄汤下奶，鲫鱼汤，排骨汤，少放盐，不然宝宝嘴会蜕皮，不能吃酱油，花椒，辣椒。

你好，多喝汤，猪脚汤，鲫鱼汤，排骨汤，蔬菜也可以吃，辣的；凉的不可以吃

你又不是第一次了，没知道啊？·

最好多吃醋，可以使子宮收縮

做月子应该吃什么什么不能吃

3，做月子时什么事不能做也不能吃的有哪些

不能看电视和吹风扇和空调和照镜子和洗澡洗头发梳头和不能睡凉席要穿长袖衣服和裤子是厚的啊不能吃冷的东西和水果和要穿冬天的袜子月子里要带帽子

月子期间不能吃生冷硬的食物，胀气的食物，寒性的食物，这个时候也不能同房，不要用半生水，热水器的水洗簌

你好，月子期间，要忌口，生冷的食物和水果不能吃，不能碰冷水，不能很刷牙和洗头，不能长时间坐着或者站立，不能做重活，不能同房

坐月子的时候,一般什么事都不要做了,除了奶孩子,之外,尽量多卧床休息,躺累了可以起来走动走动.也没有什么特别不能吃的东西.忌凉和辛辣刺激,不要吃得太油腻了.

做月子时什么事不能做也不能吃的有哪些

4，月子里面可以吃什么不可以吃什么

民间坐月子的饮食陋习厦门网 http://www.xmnn.cn 2009-04-29 陋习之一：高蛋白多多益善正确观念：蛋白质充足不过量，保证均衡营养民间认为，产后气血大亏，需要大补大养，因此主张“坐月子”应该吃得越多越好，而且多是鸡鸭鱼肉蛋和甜食。产褥期比平时多吃些鱼禽肉蛋奶等动物性食品，以补充优质蛋白质，这是非常必要的。但是，蛋白质并非越多越好。蛋白质过多会加重胃肠道负担，引起消化不良，诱发其他营养缺乏，发生多种疾病。另外，过量的食物也是造成肥胖的原因。忠告：产妇每天吃鸡蛋2—3个(若其他动物性食物来源少，可多吃一些，但最多不要超过6个)，鱼禽肉类200克，奶及奶制品250—500毫升，豆制品50—100克。这样的话，蛋白质已足够了，再吃些其他食物(如粮谷、蔬菜等)，营养就更全面了。陋习之二：汤比肉有营养，光喝汤不吃肉正确观念：肉比汤的营养更丰富，汤和肉应一起吃从营养学讲，鸡汤、鱼汤、肉汤等不仅味道鲜美，还能刺激胃液分泌，帮助消化，尤其是汤中还含有一定量的可溶性氨基酸、维生素和矿物质等营养成分。从生理上讲，产妇的基础代谢比一般人高，容易出汗，又要分泌乳汁哺育婴儿，所以，需水量比一般人高，产妇多喝一些汤是有益的。但是，不要错误地理解“汤比肉更有营养”，只喝汤不吃肉的做法是不科学的。因为蛋白质、维生素、矿物质等营养物质主要存在于肉中，溶解在汤里的只有少数，肉比汤的营养要丰富得多。忠告：肉和汤一起吃，既保证获得充足营养，又能促进乳汁分泌。陋习之三：喝骨头汤补钙最好正确观念：奶类是最佳补钙食品妇女产后担负着分泌乳汁、哺育婴儿的重任，对钙的需求量较大。若膳食中钙供给不足，母体就会动用自身骨骼中的钙，以满足乳汁分泌的需要。这样一来，造成了自体骨质疏松，对妇女产褥期乃至今后的健康将带来不利影响。有人认为，产后要补钙，最佳的办法就是多喝骨头汤。其实，骨头汤中虽然含有钙，但量不多。补钙的最佳食品是奶和奶制品，不仅含钙多，吸收率也高，是天然钙的极好来源。忠告：产妇每天喝牛奶250—500毫升，并多吃含钙丰富的食品，如小虾皮、小鱼(连骨吃)、芝麻酱、豆腐等，以达到补钙的目的。陋习之四：不能吃生冷蔬菜水果正确观念：摄入足够的新鲜蔬菜和水果民间流传着产后不能吃生冷或凉性食物，认为蔬菜水果都是凉性的，因此，许多产妇在“坐月子”时不吃蔬菜水果。其实，这种顾虑是多余的。产妇在分娩过程中体力消耗大，腹部肌肉松弛，加上卧床时间长，运动量减少，使得肠蠕动变慢，“排便肌”无力，极容易发生便秘。如果再禁食蔬菜水果，不仅会引发便秘、痔疮等疾病，还会造成多种维生素、矿物质、微量元素缺乏。忠告：产妇每天吃蔬菜500克、水果100克，要选择有色蔬菜，尤其是绿色蔬菜。陋习之五：喝牛奶吃鸡蛋补铁正确观念：动物肝脏、血和瘦肉类是含铁丰富的食品民间常说的“贫血”，大部分是由缺铁引起的。产妇对铁需要量大，容易发生缺铁性贫血。有人认为，多吃鸡蛋、牛奶就可以纠正贫血。其实，这是不正确的。虽然牛奶含蛋白质、钙等很丰富，是一种营养较为全面的食物，但含铁却很少，是一种“贫铁食品”。鸡蛋中含铁略高，但由于蛋黄中含卵黄高磷蛋白，会干扰铁的吸收。因此，仅吃鸡蛋、喝牛奶是不能纠正贫血的。忠告：产妇应多吃瘦肉、动物肝脏和血，同时补充维生素C，以促进铁的吸收。

不可以吃硬的东西凉凉的东西、、不可以肯骨头。。不可以吃太咸的东西。。。。可以喝点营养汤。。猪干汤补血的。。还鲫鱼汤等

月子里主要就吃一些较软的食物，而且不能吃凉的、硬的、冷的、辣的、咸的。开始时吃小米粥加鸡蛋，多喝一些汤类的（鱼汤、大骨头汤、猪蹄子汤等），这些主要就是下奶的，等上了十多天的时候，你就可以吃一些面条、馒头、饺子之类的，但是都要热的而且较软些才能食用，这样不能伤了牙齿，因为在生宝宝时无论身体哪个部位的骨缝都开了，都容易做下月子病。在月子里不能吃水果。出了月子也不能马上吃一些硬的食物和凉性的水果，尤其是喂宝宝母乳的，因为有时母亲吃了宝宝吃奶的时候也会吸收，不当的时候会引起宝宝腹泻等不良反应。只要做了妈妈所有的妈妈都会为自己的宝宝健康注意饮食的。

不可以吃凉的、生的、硬的、辣的剩下的都可以吃。