去看中医,医生把脉后说我是血气不足,要怎么办,从你的症状看，的确是气血不足，中医称为气血亏，建议方法如下：1、红枣（不是脆的那种），用锅炒为略糊，平时泡茶喝（三至五个，看茶杯大小）2、平时用枸杞、山药熬汤或做菜,气血不足以女性多见，因为女性经带胎产都离不开气和血，气血不足时，女性会出现月经不调、痛经、手冷、手凉等表现,气血不足是临床上常见的症状表现，气血不足相对偏轻，如果加重是阴阳两虚。
如果出现气血不足，建议要多进行舒缓运动，比如太极拳、八段锦、瑜珈，可以有效促进气血运行。同时饮食上，要以清淡饮食、调理脾胃为主，不要过多食用辛辣、油腻食物，如葱姜蒜，可以喝粥多吃菜，对于调理脾胃有帮助，脾胃功能恢复后，气血也会有进一步调整。气血不足是临床上常见的症状表现，气血不足相对偏轻，如果加重是阴阳两虚。气血不足以女性多见，因为女性经带胎产都离不开气和血，气血不足时，女性会出现月经不调、痛经、手冷、手凉等表现
心肝脾肺胃肾的阴虚症状较多，用药分支也多了去，难以细述。阴阳两虚必有主次包含可兼治。中医治病可多种药配伍共凑，选药你可避开贵重的且不重要的。阴阳两虚的补药大都不是太贵的，冬虫夏草虽贵但即使肾脏炎的初始也不是必须的。在学校的学生，气虚乏力易于疲劳懒言少语，补中益气丸可；较为怕冷，桂附地黄丸可助；虚烦不寐多梦心悸，首选天王补心丹。贵与不贵根据个人的经济条件和治疗效果以及期望值大小总是相对的
3、去看中医,医生把脉后说我是血气不足,要怎么办从你的症状看，的确是气血不足，中医称为气血亏，建议方法如下：1、红枣（不是脆的那种），用锅炒为略糊，平时泡茶喝（三至五个，看茶杯大小）2、平时用枸杞、山药熬汤或做菜。3、冬季（最好在进九之后）和鸡汤，配方如下：一只乌鸡，猪骨两三根（多少看锅大小，排骨也可以，最好是骨头）红枣10个、枸杞30个、山药一根、红参二钱、当归（一钱，多了药味重）、桂圆6个、北芪一钱、党参一钱（这是清火的，抵消红参、桂圆的上火），再加其他调味品（桂皮、白芷、山奈等），再多放写姜（切片），大火烧开，去浮沫，下调料，大火烧开后改小火，1到2小时即可。每天饭前喝一碗（如果怕油腻，放些香菜火黄瓜片），出九后明显好转。4、平日多吃牛羊肉和鸡蛋，注意搭配水果，不要上火，夏季以方法1、2为。
