便秘后不要吃什么，便秘不能吃什么

本文目录一览

1，便秘不能吃什么
2，便秘不能吃什么
3，便秘者应该吃什么食物忌讳些什么食物
4，便秘不能吃什么东西

1，便秘不能吃什么

不知不能吃什么，起码少吃干燥的东西，油炸的东西，硬的东西，这些油腻不易消化不易吸收，可以喝蜂蜜水，吃苹果（可生吃可煮熟吃对便秘有好吃），流质食物。我一同事一直便秘，后面自己天天早上打豆浆喝，一段时间后不治而愈，正常每天大便。

便秘不能吃什么

2，便秘不能吃什么

要想彻底解决便秘的话必须找对根源，便秘主要是因为饮食结构发生变化：高糖份、高脂肪，再加上饮酒、吃火锅；蔬菜、水果中农药残留、激素超标，对我们人体损伤很大，尤其对肠道伤害最大，造成肠道大量有益菌缺失，破坏肠道有益菌群平衡，破坏肠道正常代谢功能，肠内毒素、垃圾、废油脂堆积增多，最终产生宿便；宿便在肠道内滞留，不能及时排出体外，被大肠反复吸收，致使有害菌趁机繁衍产生，肠道菌群失衡，肠道内有益菌群遭到破坏，导致肠道蠕动能力降低，引发便秘。所以要想彻底治疗便秘，必须从根本上修复肠道的蠕动功能，改善肠道的净化系统。目前这方面芝元倍健膳食纤维很不错，膳食纤维对人体的主要作用可促进消化吸收，从内调理肠道问题效果比较显著，也是目前治疗便秘最彻底的产品。

便秘不能吃什么

3，便秘者应该吃什么食物忌讳些什么食物

便秘可选用的食物：玉米、荞麦、核桃仁、黑芝麻、红薯、白薯、桃仁、桃、山楂、草莓、梨、苹果、香蕉、甜瓜、西瓜、魔芋、南瓜、白萝卜、大白菜、冬瓜、西红柿、莴笋、黄瓜、菜瓜、金瓜、蜂蜜、鱼油。便秘有哪些食物禁忌：?一、在饮食上要忌食那些易胀气、不易消化的食物：常见的有甘薯、土豆、洋葱等食物，这些食物在食入后就会产生胃肠胀气；加重便秘患者腹胀、腹痛症状。??二、便秘患者在日常饮食上要忌食柿子、莲子、高粱、石榴等收涩性食物：因为这些食物都比较收敛固涩，便秘患者食入后可使肠蠕动减弱，大便难以排出。??三、便秘患者在饮食上不要过多的食过甜的、乳类食物：因为食太多的糖能减弱胃肠道的蠕动，便秘患者食用过多，则大便更难以排出，加重病情；牛奶中含有钙质，饮用过多，会使大便于燥难以排出??四、便秘患者在日常饮食上要注意禁忌饮酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料：因为各种酒类、咖啡都属温热性质，这些都可耗伤肠道津液。导致大便干结，加重便秘；而茶叶中所含的鞣酸有收敛作用，可使肠蠕动减弱，大便难以排出。??五、辛辣刺激、温热性食物也是便秘患者在饮食上禁忌的：常见的有辣椒、胡椒、花椒等辛辣刺激食物，还有羊肉、狗肉、牛肉、公鸡肉、海马、荔枝等温热性食物，进食后会加重胃肠燥热，伤津耗液，使大便更加干结，排便困难。另外，便秘的人最好不要饮酒和喝咖啡。

你好！香蕉仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

多吃粗纤维食物，适当锻炼。

便秘者应该吃什么食物忌讳些什么食物

4，便秘不能吃什么东西

不能吃上火的东西，如辣椒、人参、藏红花、等

不能吃梨。

不要吃冷辣刺激性的东西，容易上火，多吃香蕉水果，最好早晚空腹喝一杯蜂蜜水，会有效缓解便秘，一定要多喝水，

便秘患者要慎重饮茶,禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品,

一，不能吃的禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。二，不宜做的三件事1.便秘患者要慎重饮茶　一杯热茶具有生津、利尿的功效，但并不是所有的人都适合饮茶，尤其是一些便秘的患者，需要根据自己的实际情况选择饮品。对于老年患者或是有便秘病史的人来讲，饮茶时最好缩短浸泡时间、减少一次茶叶用量以及不饮用过夜茶水。2.便秘患者不宜久坐　对上班族来说，便秘不算陌生，我们常会因一时的生活改变或压力而出现排便异常；但如果便秘得太久，问题就严重了。首先，便秘会因下消化道不通而产生呕吐、营养失调现象，让人皮肤变差、头昏、食欲不振、有疲倦感；其次，长期便秘会造成腹压上升，导致尿液蓄积体内、假性腹泻、排便失禁、心律不整、晕玄、大肠疾病、直肠脱垂、痔疮与肛裂，以及忧郁烦躁、坐立不安；最恐怖的，是粪便完全阻塞肠道，造成肠壁受伤，进而发生大肠壁溃疡甚至穿孔腹膜炎，这时就得进行紧急手术了。 3.便秘饭后不宜吃水果食物进入胃以后，必须经过1～2个小时的消化过程，才能缓慢排出，如果在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，因此在胃内停留时间过长，从而引起腹胀、便秘等症状。老年人肠胃功能较弱，胃肠蠕动较慢，更易导致便秘的发生。希望您早日康复，望采纳~