没吃什么就胖了，为什么我没怎么吃东西就变胖了

本文目录一览

1，为什么我没怎么吃东西就变胖了
2，也没吃什么就是越来越胖了
3，也没吃什么怎么就增肥了呢
4，为什么我没吃什么东西就会长胖

1，为什么我没怎么吃东西就变胖了

是吃我的。。。哈哈是的吧吃多了当然胖拉，，，公粮吃多了西西

没运动,可能是虚胖,吃完饭可以多出去走走~!

可能跟季节有关..夏天就会瘦下来了..

是胖人喝水也能胖那可能是没运动

没运动或没睡眠！

为什么我没怎么吃东西就变胖了

2，也没吃什么就是越来越胖了

建议你去做下健康检查，可能是身体出了什么问题！别骂我啊，我也有这样的经历的！人懒懒的，不想动，还爱困。肉也堆得越来越多，体重直线上升。后来发现我的妇科炎症较重，胃肠也不是太好。现在在做治疗，病轻了，人也精神了，虽然还是有点胖，但体型不那么肿了，一点点来吧。祝大家都健康！

1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒。2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃。3、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感。4、晚上六点以后拒绝吃任何东西。5、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品。6、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的

也没吃什么就是越来越胖了

3，也没吃什么怎么就增肥了呢

通常减肥的人都不吃米饭的，因为米饭含有淀粉，会在人体内转化为糖分，糖会转变为脂肪的。所以米饭还是不要吃太多啦想要保持身材，还是要有均衡的饮食，每餐都要包括米饭，肉类（最好是瘦肉），蔬菜。千万不要挑食，最好能什么菜都吃点。

任何蔬菜都是健康的，问题是，不是蔬菜令你发胖的，是你在烹调蔬菜的过程中，你加了很多油去炒，那健康的蔬菜也变成高脂肪的蔬菜了，这就是原因。还有不明白，可以给我留言

6健康才是硬道理

肥胖跟很多因素有关,并不只是食物可能是代谢变慢,或身体里激素有变化都会造成发胖的

因人而异,有的人单喝白开水都会胖!而我就吃什么都不胖`````````

你说的这几类中米饭很增肥，馒头等面食也一样会增肥，肉少吃点也没什么，也不会增肥，而米饭馒头吃多了会比肉更增肥，还有有些菜里面也含有有很多的淀粉吃了也会长胖。要想不长胖就在吃饭的时候多吃菜少吃饭！！切记

也没吃什么怎么就增肥了呢

4，为什么我没吃什么东西就会长胖

你胖在哪里？上身胖：是体虚导致脾胃功能衰退造成的肥胖；下身胖：是肝胆不好，肾经排毒不好造成的肥胖；胳膊粗：是肠胃不好，心肺功能弱，心经，大肠经不通导致胳膊肥胖；后背胖：是膀胱经不通导致后背肉厚，月经普遍不好；腹部脂肪堆积：主要是宫寒导致；全身胖：是脾胃湿气重造成的肥胖（先天性基因胖除外）。

你14岁，正是长身体的时候，稍胖点儿应该是正常的吧。如果实在觉得自己胖，运动量应该是够了，在饮食上注意些。要少盐少油，清淡些；种类要多些，不要太精细，多些粗粮；薯片之类的零食最好戒掉。要“早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少”。吃饭前半小时可以吃些水果，吃饭时先喝一碗汤，再吃饭菜，这样有助于消化吸收。运动前也可以在自己觉得胖的地方抹点减肥霜，然后包上保鲜膜再运动。好像原地跑步至少30分钟是个不错的减肥方式，具体方式可以看下cctv4的《中华医药》栏目。

吃多盐多油多糖多热量的食物都会长胖。1：奶油、蛋糕、甜点之类的。此类食物含有很多的糖分，会使人长胖，甚至得糖尿病。2：咸鸭咸鱼之类的，此类食物含有很多盐分，也会使人长胖。3：炸鸡腿，炸油条。炸串，这些食物含有很多的油分，且有很高的热量，吃了极易长胖。大多数发胖食物可以归为这几类。不会长胖的食物1：苹果，苹果有很好的降脂作用，促进消化。2：玉米，玉米为粗粮，很多减肥人士都酷爱它。3：水，多喝水能够清肠胃，排毒素。4：黄瓜，减肥美容的佳品。