眼睛干还模糊吃什么好，眼睛模糊吃什么比较好

本文目录一览

1，眼睛模糊吃什么比较好
2，眼睛干涩模糊吃什么对眼睛好
3，眼睛模糊吃什么好吃什么对眼睛好
4，眼睛干涩视物模糊吃什么食物有好处

1，眼睛模糊吃什么比较好

维生素A和维生素E都对眼睛好。需要根据实际需要补充维生素。维生素A对干眼病、角膜软化症、皮肤干燥及夜盲症等有效；维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，保证眼睛的正常功能。由于你老爸得过心肌梗塞，因此，改善血液循环的维生素E更有效果。如没有眼干、夜盲等症状，服用维生素A不一定有效果。而且，维生素A跟维生素C有相克现象，服用时更需谨慎！

眼睛模糊吃什么比较好

2，眼睛干涩模糊吃什么对眼睛好

1、视疲劳：视力疲劳的常见症状有：在长期用眼后，可出现眼睛疲倦、有灼热感、发痒、干涩、眼球胀痛、眉弓太阳穴痛、头痛等，重者有恶心呕吐等症状，上述症状在休息后可明显减轻或消失。 2、屈光不正与调节异常：如远视、近视、散光时，为获得清楚的视力，就需要睫状肌的调节，用眼过久，也就会出现眼睛酸胀、疼痛的眼疲劳症状。 3、青光眼：多见于老年人，起病急，有剧烈胀痛和头痛，或恶心、呕吐等。 4、眼睛干涩，应除外干眼症的的可能，中老年人，泪液分泌功能减退，可出现眼睛干涩。出现眼干涩与胀痛症状，多与视疲劳或屈光不正有关，但为了除外眼部疾病，建议做一下眼科有关检查等。防治方法： 1、有屈光不正者，必须配镜予以矫正； 2、注意眼睛保护，避免用眼过度，不要持续用眼，这是保护眼睛的根本办法。 3、滴眼水：使用可以缓解视疲劳的眼水。 4 饮食上多吃鱼，猪肝，胡萝卜等富含维生素A、D的食物，也可补充适量VB1、VB12等，有助眼疲劳的恢复。 5、用每国瞳仁进行眼睛的养护，这是个专业的产品，希望可以帮助你！

多吃动物的内脏！祝你早日康复

眼睛干涩模糊吃什么对眼睛好

3，眼睛模糊吃什么好吃什么对眼睛好

维生素C是眼球水晶体的重要组成成份之一，眼科专家认为如果一个人的体内的维生素C不足的话，那么就会直接引起白内障，因此补充维生素C也可以起到一个保护视力的作用。要防治眼睛模糊除了要注意科学的饮食之外，事实上还要避免吃一些刺激性的食物，像吃得过辣也会使眼睛看不清楚的，当然这里的辣不包括姜，大蒜，这些，因为有专家表示，这些日常适当的吃点这类调味品，也能起到护眼的功效。对于经常用眼的人来说，日常可以经常用黑豆核桃泡牛奶喝，黑豆核桃牛奶饮营养丰富，由其是B族维生素，蛋白质，磷，钙等元素都是非常丰富的，日常如果感到眼疲劳的话，可适当的冲来喝，即可缓解眼疲劳。枸杞，桑葚，山药都是最常见的中药，同时又具有清心明目的作用，因此日常如果常吃枸杞汤，桑葚粥，或者将这些中药熬成养生汤喝的话，那么不仅可以消除眼疲劳，同时还能促进个人的体质，眼睛模糊除了要多吃对眼睛有好处的食物，避免吃对眼睛不好的饮食之外，同时日常还要多注意用眼习惯，由其是不可长时间对着电脑，手机，电视，不管是工作还是玩游戏都应该注意一个度，要注意周围的灯光是否有利于护眼，要注意用眼的时间是否会太长了，正常情况下要注意每用眼两个小时做下眼保健操，或者让自己的眼睛休息一下，要注意做到劳逸结合。

谢谢老师欣赏

眼睛模糊吃什么好吃什么对眼睛好

4，眼睛干涩视物模糊吃什么食物有好处

一、眼睛干涩吃荠菜　　荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，钙、铁含量也较高。　　办公室白领易发生干眼症，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不宜食用，尤其是大便不成形、经常便溏者。　　二、眼睛疲劳吃甘薯　　人到了一定的年龄，眼睛就会容易疲劳，有时会感到疼痛、睁不开眼，视力出现衰退。“眼睛是内脏的镜子”，眼睛出现故障是内脏，特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。因此，要提高眼睛的机能，先决条件是使内脏机能能得到恢复。　　为了增强肝脏和肾脏和机能，除了注意防止过量饮酒和过度疲劳之外，还可以通过摄取有益的食物来加以解决。这里面最有代表性的食物就是甘薯。　　甘薯具有“补中益气”的作用，能提高消化器官的机能，滋补肝肾，对机体的衰弱也有恢复效果。根据营养分析，甘薯含有丰富的食物纤维、多种维生素和矿物质。　　食用甘薯的方法是多种多样的，可直接将其烧煮吃，或制作成干点吃，甘薯粉则可溶解于牛奶或豆奶中饮服。　　三、蛋黄对眼睛有益　　蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。其中蛋黄营养价值是最高的。　　有些人不喜欢吃蛋黄，特别是肥胖的人或是正在减肥的人，他们担心吃了蛋黄后会发胖。还有蛋中含有较高的胆固醇，它被认为可能会使血脂增高，导致血管硬化，所以一般人也担心吃了蛋黄增加胆固醇，因此只吃蛋清不吃黄。会有这种顾虑的原因，是因为他们不知道蛋黄中含有丰富的营养。其中蛋黄的成分中有两种营养是要特别提到的，那就是叶黄素和玉米黄素。