这个数据不是你每天摄入的卡路里量，而是你理想的状态,一天吃多少热量能保持身材不发胖,身体在摄取热量<消耗热量的时候，体重处于下降趋势；在摄取热量=消耗热量的时候，体重基本保持不变一顿吃多少卡路里不发胖,一般人一天总共摄入1700千卡热量就可以了。
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1、女生一天摄入多少卡路里才不会胖摄入的卡路里合理量是因人而异的。因为每个女孩子的年龄、身高、体重都是不同的。比方说，你如果25岁，160cm，50kg你的基础代谢率就是1240大卡。这个数据不是你每天摄入的卡路里量，而是你理想的状态。也就是你摄入量减去你消耗量的值。你如果想要查看自己的具体卡路里值，可以到薄荷瘦身看看
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2、人一天吃多少卡路里不会长胖从事低体力活动：标准体重×30＝所需热量（千卡）；从事中等体力活动：标准体重×（35~40）＝所需热量（千卡）；从事重体力活动：标准体重×（45~60）＝所需热量（千卡）一般人一天总共摄入1700千卡的热量就可以了，相当于5两左右米饭、半斤左右的肉、一斤左右的蔬菜和水果。但从事不同职业的人，总热量有一些差别，具体而言，从事低体力活动：标准体重×30＝所需热量；从事中等体力活动：标准体重×（35~40)＝所需热量；从事重体力活动：标准体重×（45~60)＝所需热量
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3、一顿吃多少卡路里不发胖一般人一天总共摄入1700千卡热量就可以了。相当于五两左右米饭。半斤左右的肉。一斤左右的蔬果。从事低体力活动。所需卡路里千卡，标准体重乘以三十。从事中等体力活动。标准体重乘以35到四十。得到千卡数从事重体力活动
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4、一天吃多少热量能保持身材不发胖身体在摄取热量<消耗热量的时候，体重处于下降趋势；在摄取热量=消耗热量的时候，体重基本保持不变
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