推荐你在购买枸杞的时候第一先拿起来闻闻，呛鼻子肯定是不太好的枸杞，哪怕没经过加工，也是陈年旧货了；第二就是拿一颗尝一下，枸杞晒干是可以直接吃的，无加工的优质枸杞吃起来甜甜的，略微带一点点甘苦味女人可以喝枸杞吗,女人可以食用枸杞，但不可过量。
女人可以食用枸杞，但不可过量。枸杞含丰富胡萝卜素、维素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛必需营养故擅明目所俗称明眼历代医家治疗肝血足、肾阴亏虚引起视物昏花夜盲症使用枸杞着名剂杞菊黄丸枸杞主要药物民间习用枸杞治疗慢性眼病枸杞蒸蛋简便效食疗枸杞提高机体免疫力作用补气强精滋补肝肾、抗衰、止消渴、暖身体、抗肿瘤功效枸杞具降低血压、血脂血糖作用能防止脉粥硬化保护肝脏抵制脂肪肝、促进肝细胞再枸杞适合所食用用眼度、更加适合枸杞性质比较温食用稍碍若毫节制进食反令火
2、枸杞一天吃多少粒好呢?一天吃30克左右，也就是50颗以内，枸杞子的功效与作用：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精，目前市面上的枸杞是有分2种，一种是经过加工的，这种基本失去了枸杞原有的香味；一种是无加工的，采摘下来直接晒干了就可以出售了，这种保留着枸杞原有的香味。推荐你在购买枸杞的时候第一先拿起来闻闻，呛鼻子肯定是不太好的枸杞，哪怕没经过加工，也是陈年旧货了；第二就是拿一颗尝一下，枸杞晒干是可以直接吃的，无加工的优质枸杞吃起来甜甜的，略微带一点点甘苦。
