所以，建议饮食与运动相结合来减肥15天只吃苹果会减肥么,所以，建议饮食与运动相结合来减肥半个月只吃苹果,会瘦多少呢,瘦多少斤因人而异：如果你只坚持半个月，之后不吃还会反弹,半个月只吃苹果,会瘦多少呢,瘦多少斤因人而异：如果你只坚持半个月，之后不吃还会反弹,多出汗每天只吃苹果,一个星期大概能瘦多少斤。
你人能轻，但是看上去不一定会瘦，营养不好，人很容易浮肿。多吃一些蔬菜，低热量的食物。别老是吃第一品种。你那点运动根本减不了体重，想要运动减肥必须不怕累，打球一下午，游泳一晚上，或者去健身房2小时大力量练习。我健身房去了半个月从145掉到135了。就是大量运动然后和蛋白粉。只要有运动，吃喝只是不用在意的。从生物角度来说，一层食物链的吸收效率比是10%，大致就是人吃1000G食物，最多重100G。所以吃喝随意，但是别碰可乐薯片这种高热量的垃圾食品
这个要看个人体质的，很胖的一周可减4~7斤，有点胖的一周可减1~4斤，限每天早中晚各吃一个。虽然这方法虽然可以减下来，但是作为一个营养顾问我不建议使用这种方法，因为它会导致身体严重营养不良；即使减下来了，当你不再继续保持了，会立即反弹，甚至比以前更糟糕
去网吧通宵啊！！！！######吃多点青菜，因为青菜可以吸取脂肪，就算你不吃水果也可以。如果你15天吃苹果加运动可以减肥哦，不过会很没精神.免疫力底下.维生素过多营养不平衡！如果你真要减肥可以去晒太阳。多出汗
4、半个月只吃苹果,会瘦多少呢瘦多少斤因人而异：如果你只坚持半个月，之后不吃还会反弹。想减肥最好是运动与饮食相结合，早午饭正常吃，晚饭就喝一碗粥，还没什么热量，晚饭后可以跑跑步，不跑走上半个小时或一个小时，减肥贵在坚持。也不要光想着就吃苹果，什么都不吃，这样会导致营养不良，即使减肥也要保持饮食均衡，所以，建议饮食与运动相结合来减。
