通过一个月不吃晚饭的方式来达到瘦身的效果，能瘦几斤需要看每个人的体质，一个月不晚饭只喝水一般能瘦3-5斤，但是基本上不能减掉脂肪，掉的都是水，这样子通过不吃饭来减肥就达不到想要的效果,不吃东西好痛苦的说~楼主要是有毅力有超强的抵抗诱惑能力，建议你就不吃晚饭，反正不是晚饭没什么大碍，我看我舍友也没什么异常坚持一个月晚上不吃饭,究竟能瘦多少斤,2个半个月不吃晚饭可以瘦25斤吗,2个半个月不吃晚饭不可以瘦25斤。
通过一个月不吃晚饭的方式来达到瘦身的效果，能瘦几斤需要看每个人的体质，一个月不晚饭只喝水一般能瘦3-5斤，但是基本上不能减掉脂肪，掉的都是水，这样子通过不吃饭来减肥就达不到想要的效果。在饮食减肥方面，不吃晚饭减肥这一论调，是一个顶级大错误。因为晚上不吃饭不进食，身体机能受不了，体重也瘦不了，不会减肥，反而会增肥。身边朋友常说不吃晚饭瘦了多少斤，其实那是错误的认识。一个人因为一星期不吃晚饭瘦了5kg，这种情况往往是假瘦。饿着肚子去减肥，会造成身体早起脱水，即体重下降的现象，造成错误认识。实际上减掉的不是脂肪而是水，所以不吃晚饭不能减肥
楼上明显是广告。。。。我跟你说我舍友的亲身经历吧她原来110左右，身高155她也是两个月不吃晚饭，早饭午饭照吃不误，两个月后，现在93斤，原来还是小胖子，现在跟我一样了，嫉妒啊，我也想减肥，但是不吃东西，做不到~~憋得慌啊，她是那种不爱吃零食的，但是她晚上会吃一个苹果。不吃东西好痛苦的说~楼主要是有毅力有超强的抵抗诱惑能力，建议你就不吃晚饭，反正不是晚饭没什么大碍，我看我舍友也没什么异常
2个半个月不吃晚饭不可以瘦25斤。1、减肥热量计算是计算一整天的，不仅仅是晚上。能不能减肥要看总摄入热量有没有超过一天所需要的热量。如果早、午餐吃进的热量已经超过今天所需要的热量，那么就算晚上不吃都会发胖。2、要在2个半月内减掉25斤，那每天要消耗的热量为1283大卡，一般情况下，少吃一顿晚餐是减少不了1283大卡的
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