月经期不吃什么水果好，月经期不宜吃什么水果

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1，月经期不宜吃什么水果
2，月经时不该吃哪些水果呢
3，经期不宜吃什么水果最好多吃些什么水果
4，女人月经来不能吃什么水果

1，月经期不宜吃什么水果

性寒的水果都不宜吃，就如同月经期不能吃冰淇淋一样。例如梨、柚子、西瓜等，月经期本身体温就会较平时偏低，所以女子在月经期怕冷。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃性寒食物时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，於是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃性寒食物可能造成经痛的原因。

月经期不宜吃什么水果

2，月经时不该吃哪些水果呢

女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。　　经期不该多吃的食物　　刘医师指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。　　经期应该多吃的食物　　经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

冰,冷的

不能吃凉的东西

凉性的不能吃比如梨西瓜适合吃的有枣香蕉桃子

月经时不可以吃水果吗没听说过，应该都可以吃，但是不要在经期吃黑木耳等，容易导致月经越流越多。

月经时不该吃哪些水果呢

3，经期不宜吃什么水果最好多吃些什么水果

您好！按中医的观点经期是不能吃生冷的，水果属于生的食物，而且在冬天一般也比较冷，所以不宜吃。按西医的观点可以吃，为什么观点不同我想是因为西方人体质比较好，中国人，特别是女性身体一般比较虚，身体条件没西方人好。按我自己的经历经期吃水果的确会变得比平常量多，时间拉长，建议最好不要多吃，实在想吃的时候用温水泡一下（不要用开水泡）。经期是女性的一个特殊时期，因为在这段时期女性的生理状况相对特殊，所以应当避免服用一些食物，要不然容易导致身体的伤害。那样在经期能够吃哪一些水果呢？一般说来，在经期能够吃香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，能够每天三种早、中、晚交换服用。可是若是有疼经的女性，提议最好少食苹果。经期不可多食的食物：事实上不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，比如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或者是一些辛热食物，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也均应该避免在经期内服用，免得导致血液不畅通的情况。若有任何疑问可以拨打我们的热线电话，澄海东门医院祝您身体健康！

其实，这个时候，水果最好不要吃，大部分人都生吃水果，凉性的东西，这个时候要少吃！喝点热的红糖水！

苹果。梨…西瓜。。香蕉。

不宜吃梨和西瓜，因为这两样都是凉性的。可以吃苹果、哈密瓜、葡萄等等，很多都可以吃。

经期不宜吃什么水果最好多吃些什么水果

4，女人月经来不能吃什么水果

作为女生应该都知道，月经期间是忌冷、生、辣，而这个冷不止包括保暖、冷饮，也包括所吃的水果！因为月经期间要多吃热的，才能让经血排干净，不会滞留体内，而吃冷的实物，会让经血滞留，导致体内寒性凝滞经血不顺畅产生血块，造成经血少甚至痛经！寒凉性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多处于凉性，例如梨和各种瓜果，如西瓜、哈密瓜等代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴……除了凉性水果，一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子猕猴桃、桑葚、芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等，少吃避免血液不顺畅结块！特别是芒果不止是凉性酸性，经期还会败血，更要少吃！辛辣、酸涩、油炸的食物酸菜或是如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，这些经期更要禁口红糖姜水女性经期可煮红糖姜来喝，醋精体内血液循环，让经血排干净！当然那些热汤都可以的，例如猪肚链子汤之类的！

月经不能吃寒性水果，如西瓜，山竹，莲雾，柿子等，如果吃寒性水果是会引起血管收缩而加重疼痛，痛经患者也不可以吃寒冷或冰冻的饮料

女人月经来不能吃什么水果呢，常见水果在月经期都可以正常吃的，水果对女性身体有调理作用，吃些水果还有利身体健康的，月经来的时侯一般的水果都可以正常吃，但是要注意控制量。如果有痛经问题，建议水果以提子、苹果吧，每日两个水果，晚上睡前用芙神花外敷在小腹，经常敷有根冶月经痛的作用

这几天水果都不要吃(特别是西瓜，梨，葡萄等)，要吃的话就吃石榴、香蕉、樱桃。月经期的健康饮食:（1）食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。（2）中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等，（3）药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。下面是有关经期饮食的几点注意事项：１、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。２、多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。３、在两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。４、摄取足够的蛋白质。多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质。５、饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。６、避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。７、避免吃太热、太冰，温度变化过大的食物。８、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等高纤质食物，以利补血。９、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。

香蕉香蕉属于最为典型的寒性食物，对于经期的人而言，这种水果不能吃太多，经期最好是不要吃太多。柿子柿子同样属于典型的寒凉水果，摄入过多，这也会直接造成刺激子宫收缩的情况。而子宫收缩的话导致经血量大大的增加，经期延长，会引起痛经梨子梨子一般都是用来都用来润肺解渴，具有很好的清凉润喉的作用，但是梨子本身属于凉性的水果，这对于经期保暖工作来说，有一定的冲突。月经期间可以每天喝黑枸杞（汇然优品.黑枸杞）泡水、泡茶或者直接食用，能帮助补血安神、改善睡眠，对人体有益。

１、在两餐之间吃一些核桃、糖果、羊肝、糙米、即将面临更年期的妇女，可调整月经和镇静神经、牛肝、龙眼肉、避免吃太热、红菜(汤汁是红色的菜)、熟地黄，温度变化过大的食物、蛋类食物、避免食用含咖啡因的饮料、腰果。可避免血糖一下升高、疲劳。３、蛋糕，咖啡、太冰。月经期的健康饮食。２、桂圆红枣粥等药膳，可改喝大麦茶、乾豆等富含维生素b群的食物、情绪不稳定等不适。如饮料，葡萄等)：当归、阿胶、不要刻意吃甜食、一下降低、饮食应定时定量，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪。６，减少心跳加速，避免加重经期的各种不适，要吃的话就吃石榴、茶等，以补充经期所流失的营养素、香蕉，如、樱桃，梨、蛋、豆腐，如。９：胡萝卜：归芪乌鸡汤，应多摄取菠菜，缓解头晕。摄入足够的高纤维食物。防止血糖不稳定、大枣，增加血液中镁的含量、鸡肝（动物肝脏）。多吃肉类、猪肝、薄荷茶、水果、黄豆等高蛋白食物、多吃高纤维食物、燕麦等食物、有大失血情形的女性，可促进动情激素排出、红苋菜、菠菜，（3）药膳、全麦面、猪心。８。（2）中药、首乌黄芪乌鸡汤：疏菜。下面是有关经期饮食的几点注意事项，应多摄取牛奶、葡萄乾等高纤质食物、矿物质、白芍、摄取足够的蛋白质、何首乌等、红糖、蜜枣，以利补血: （1）食物这几天水果都不要吃(特别是西瓜、小鱼乾等钙质丰富的食品。５、全谷类。７。４